寶寶上火怎么辦 寶寶上火媽媽需了解這些(2)

  (2)蓮藕酥汁丸(適合1歲以上)

  原料:藕末30克、肉末10克、雞蛋1個、鹽1克、高湯適量。

  做法

  1.將藕末1肉末混合均勻。加入鹽和高湯,攪拌均勻。

  2.磕開雞蛋留下蛋清。將拌好的餡捏成小丸子,裹上雞蛋清,整齊地碼放在盤子里。

  3.上鍋蒸15~20分鐘即可。

  (3)百花豆腐(適合1歲以上)

  原料:雞脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、雞蛋1個、胡蘿卜泥2小匙、豌豆泥2小匙、鹽1克、少許蔥末。

  做法

  1.將雞肉和五花肉洗凈后,切成小塊,放入打碎機中打成肉蓉。

  2.將嫩豆腐碾成泥狀,和打好的肉蓉混合。

  3.蛋清里加入鹽、蔥末,攪勻,然后加入混好的豆腐和肉蓉,調勻,上鍋蒸15分鐘。

  4.后在蒸好的豆腐上放2小匙胡蘿卜泥和豌豆泥即可。

  寶寶上火怎么辦?對于可以吃輔食的寶寶而言,媽媽可以從飲食上入手來給寶寶祛火,以上的3款蒸菜輔食,有時間的媽咪不妨自己動手做做。

  夏日寶寶上火必吃的食物

  炎炎夏日,寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出,給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量,特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥的茶飲,如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。

  西瓜

  西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩

  西紅柿

  盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季多,甜,營養(yǎng)也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

  苦瓜

  歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的佳食物。

  大豆

  大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

  草莓

  草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

  采用人工喂養(yǎng)的寶寶,可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物,每天多喂開水。

  結語:上面就是小編給大家介紹的寶寶上火的相關內(nèi)容,看了上面的介紹大家對于寶寶上火應該更加了解了吧,寶寶在日常生活中上火了,媽媽們可以為寶寶做幾道去火的菜肴哦,希望小編的介紹對大家有所幫助。

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