寶寶的腸道功能還不夠成熟，加上活動量小，家長喂食不當(dāng)很容易引起寶寶消化不良。那么，寶寶吃什么開胃呢?寶寶開胃菜譜有哪些呢?今天，我們就從寶寶輔食的角度出發(fā)，一起到文章中看看，寶寶食譜的做法吧!
寶寶不愛吃飯，胃口不好，這讓媽媽們十分憂心，那么，寶寶吃什么食物能開胃呢?一起來看看吧!
寶寶開胃食譜
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、豬肝泥
將豬肝洗凈，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀，然后再將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘即成，可作菜肴或混入嬰兒食物中。
3、蓮子百合銀耳羹
原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖。
做法：把原料洗凈，銀耳掰碎，同入燉煲內(nèi)慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。
功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。
4、南瓜小米粥
營養(yǎng)特點：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營養(yǎng)的含量都是很高的。
南瓜的營養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的。
對寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤腸的功效，把身體里的毒素簡單的排出體外。這款南瓜小米粥對寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。
寶寶開胃菜夏日篇之營養(yǎng)美味湯粥
推薦一：魚腩粥
推薦理由：魚類是維生素D的佳來源，對兒童的智力發(fā)育大有好處。粥品溫潤細(xì)滑，有助于消化，營養(yǎng)也更易吸收。
制作方法
原料：大米100克，魚腩100克，清水750毫升。
1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。
2、米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。
