小兒體質(zhì)差怎么辦 如何增強小兒抵抗力(2)

  這類孩子身體很壯實,面色一般比較紅潤,胖瘦適中,精神飽滿,肌膚潤澤,活潑好動。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:各類食物都適合吃,注意飲食清淡營養(yǎng)。

扁桃體或增殖腺肥大,引起咽喉部狹窄,入睡時發(fā)出鼾聲,導致打呼嚕

  2、寒型

  形寒肢冷,面色蒼白,穿衣較常人多,不愛活動,口不干渴,胃納欠佳,食生冷物易腹瀉,小便清長,大便溏薄,舌淡胖苔白。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:溫養(yǎng)脾胃,宜多食辛甘溫之品,如羊肉、狗肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼、荔枝等。忌食寒涼之品,如冰凍飲料、冬瓜、西瓜等。

  3、熱型

  形體壯實,面赤唇紅,畏熱喜涼,口渴多飲,口臭,眼屎多,煩躁易怒,易興奮,胃納佳,小便短赤,大便秘結(jié),舌紅苔黃。此類小兒易患咽喉炎,外感后易高熱。

形體壯實,面赤唇紅,畏熱喜涼

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:清熱為主,宜多食甘淡寒涼的食物,如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等;忌食辛熱之品,如辣椒、大蒜、姜、羊肉、狗肉、荔枝、龍眼、榴蓮等。

  4、虛型

  面色萎黃,少氣懶言,神疲乏力,不愛活動,汗多,胃納差,大便溏或軟,舌淡苔薄白,脈弱。此類小兒易患貧血和反復(fù)呼吸道感染。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:宜多食羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓、鵪鶉、鴿蛋、泥鰍等;忌食苦寒生冷之品,如苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿卜等。

  5、濕型

  形體多肥胖,動作遲緩,易嘔惡,易腹痛,大便溏爛,嗜食肥甘厚膩之品,多伴痰多,舌淡紅苔厚膩,脈滑。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:健脾祛濕化痰為主,宜多食高粱、薏苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等,忌食甜膩酸澀之品,如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。

  結(jié)語:小兒體質(zhì)差是需要方法來增強的,不然會影響到孩子的健康成長,那么增強小兒體質(zhì)的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫到大家哦!

小兒體質(zhì)差 小兒體質(zhì)差怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...