經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到爸爸媽媽們抱怨我家寶寶不愛(ài)吃飯，小寶寶不愛(ài)吃飯其實(shí)有原因的哦!3歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢，寶寶吃飯能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不愛(ài)吃飯會(huì)影響寶寶的發(fā)育!今天就給大家詳細(xì)介紹一下寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺凑{(diào)理效果好呢?
寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?專家：父母喂食要“講規(guī)矩”
人在面對(duì)新事物時(shí)，都會(huì)先恐懼，再熟悉，食物對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一樣。要引導(dǎo)兒童克服對(duì)新食物的恐懼，父母要早行動(dòng)。從寶寶4個(gè)月至6個(gè)月時(shí)，父母就可以開(kāi)始喂新食物，循序漸進(jìn)，并保證一定的喂食次數(shù)，適應(yīng)新食物通常需要15次以上。
家長(zhǎng)平時(shí)可以帶孩子到超市或菜市場(chǎng)采購(gòu)食品，讓他對(duì)食品產(chǎn)生興趣。家長(zhǎng)還要把孩子不喜歡的食品和喜歡的食品放在一起喂。開(kāi)始時(shí)，以孩子喜歡的食物為主，慢慢再增加他不喜歡的食物的量，提高孩子耐受能力。
增加飲食趣味，用趣味名稱稱呼食品，或者是做成各種形狀，這能激發(fā)兒童對(duì)食品的興趣，這尤其對(duì)那些對(duì)什么都感興趣、就是對(duì)食物不感興趣的孩子有效。平時(shí)，家長(zhǎng)可讓孩子多做口腔訓(xùn)練。家長(zhǎng)給孩子吃的東西太細(xì)，會(huì)使孩子的口腔缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)很多食物產(chǎn)生觸覺(jué)防御，終造成偏食。
父母喂食要“講規(guī)矩”
有些人說(shuō)，孩子在幼兒園吃得很好，為什么一回來(lái)就不好好吃了?其實(shí)，這是家長(zhǎng)在家里沒(méi)有做好榜樣。另外，友好的、有情感色彩的碰觸會(huì)使孩子的喂養(yǎng)困難問(wèn)題減少。孩子拒絕吃父母喂的東西時(shí)，家長(zhǎng)不要板起面孔、甚至厲聲訓(xùn)斥，更不要哄騙孩子進(jìn)食。
家長(zhǎng)要培養(yǎng)幼兒獨(dú)立進(jìn)餐的習(xí)慣，對(duì)獨(dú)立進(jìn)餐的幼兒給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
兩餐間隔3小時(shí)左右，在這期間，限制零食或高熱量食品，讓幼兒適當(dāng)體驗(yàn)饑餓。在進(jìn)餐時(shí)注意幼兒的個(gè)體差異，估計(jì)食量進(jìn)行盛飯，也能使幼兒進(jìn)餐信心大增，第一碗不宜過(guò)多，吃完后再添。避免幼兒看到太多飯菜，產(chǎn)生畏難情緒而影響食欲。
不要在吃飯時(shí)讓孩子看電視、看手機(jī)、聽(tīng)故事，應(yīng)讓孩子把注意力集中在進(jìn)餐上?？刂坪⒆舆M(jìn)餐的時(shí)間，家長(zhǎng)可等15分鐘，如果孩子不吃，就把菜拿走。如果他想吃，就開(kāi)始計(jì)時(shí)，限制在30分鐘左右，過(guò)了時(shí)間，即使吃不完，家長(zhǎng)也要把飯拿走。
寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
以下幾種方法，改善孩子的現(xiàn)狀
1、進(jìn)餐時(shí)盡可能排除吸引孩子注意力的因素，比如不要開(kāi)電視、不要拿玩具給孩子，等等。這其中，父母起著以身作則的引導(dǎo)作用;
2、不要拿大人的飯量來(lái)衡量孩子，孩子吃飽后，不要再硬塞給孩子吃;
3、營(yíng)造良好愉快的用餐環(huán)境，比如看看誰(shuí)還沒(méi)坐到餐桌上來(lái)，讓孩子去叫爸爸或爺爺奶奶上桌吃飯，和孩子一起布置餐桌等;
4、經(jīng)常用生動(dòng)活潑的小故事啟發(fā)孩子對(duì)食物的興趣，也可以用簡(jiǎn)單明了的話語(yǔ)，讓孩子明白吃某種食物對(duì)身體有什么樣的好處;
5、多在食物的配制和烹飪做法上作變化，不要一連幾天重復(fù)同一種食物或者一個(gè)做法，可以把孩子喜歡的和不喜歡的食物搭配在一起，做到顏色豐富、味道多樣;
6、增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間，多讓孩子參加體育鍛煉，這樣能促進(jìn)孩子的新陳代謝，有助消化;
7、限制孩子的零食，一是數(shù)量上，二是時(shí)間上(進(jìn)餐前1小時(shí)內(nèi)不能吃);
8、對(duì)于孩子突然飯量減少，父母要細(xì)心觀察，孩子是胃部不舒服，還是鬧情緒的問(wèn)題等。分析原因，然后有針對(duì)性地加以解決。
