其實(shí)，不吃蔬菜遠(yuǎn)不只是缺乏某些維生素，美國(guó)、英國(guó)等國(guó)外研究專家發(fā)現(xiàn)，蔬菜還對(duì)兒童具有調(diào)節(jié)情緒的作用，并與智商發(fā)育也有很大關(guān)系。
很多媽媽雖然知道嬰兒輔食營(yíng)養(yǎng)豐富，但卻不大了解嬰兒輔食到底能補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有什么樣的作用。嬰兒輔食由于種類的不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的差異也很大，那么它們能在寶寶身體發(fā)育的過(guò)程中提供哪些營(yíng)養(yǎng)、發(fā)揮哪些作用呢?一起來(lái)了解一下。
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶在母體內(nèi)儲(chǔ)存的某些營(yíng)養(yǎng)素已快耗盡，需要及時(shí)從食物中獲得，尤其是鐵質(zhì)，而無(wú)論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物，所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充，輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)隨著時(shí)間的推移而降低，其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證，但肉、肝、魚、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食，來(lái)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。
3、補(bǔ)充維生素
維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在生后的初6個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育特別快，需要消耗大量的維生素C和維生素D等，如果是純母乳喂養(yǎng)，那么維生素含量勢(shì)必難以跟上，所以通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。
4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對(duì)母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過(guò)渡至成人食物，所以說(shuō)添加輔食同時(shí)是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。
總結(jié)：嬰兒在成長(zhǎng)過(guò)程中要經(jīng)歷很多時(shí)期，而添加輔食是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果您未能及時(shí)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)閷殞毺砑虞o食，那么，就可能會(huì)讓寶寶的身體等各方面缺乏一定的維生素，造成寶寶成長(zhǎng)發(fā)育不良，因此各位媽媽一定要注意哦!
