每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)心緊張的就是自己的孩子，孩子有一點(diǎn)身體上的不適，家長(zhǎng)都擔(dān)心的厲害。那么今天我們就給大家整理有關(guān)孩子便秘了吃什么管用，和孩子便秘了怎么調(diào)理。一起來(lái)看看吧。
孩子便秘吃什么
孩子便秘了，媽媽要根據(jù)孩子的便秘原因不同來(lái)選擇合適的食物。一般情況下，孩子便秘類(lèi)型有積熱便秘和虛證便秘，故針對(duì)孩子便秘不同類(lèi)型，選擇的食物也有不同。
1、孩子積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。
(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。
(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。
(3)番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。
(4)黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
2、孩子虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。
(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開(kāi)水送服，早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎，加開(kāi)水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。
(3)蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開(kāi)水沖服，每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。
1、少量多餐
孩子的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過(guò)量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，孩子吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，這樣孩子不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺(jué)，也比較有成就感。
