豆類食品
豆類的營養(yǎng)價值也非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。為避免蛋白過敏，一歲以下的寶寶好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。家長們也可以選擇適合寶寶補鈣的產品。
肉松
五六個月的時候可以開始給孩子吃點兒肉類了，但直接做的肉寶寶不好消化，所以直接買現成的肉松即可，肉松比較松散，入口即化，做寶寶的食物很合適。
豆腐
豆腐的含鈣量也很高，很多的老人比較喜歡吃豆腐，其實青壯年和兒童也可以吃的，豆腐可以有好多種做法，炒豆腐或者是濃湯都可以的。
蛋黃
蛋黃的含鈣量是非常高的，也是家家戶戶經常吃的東西，非常好做，每天早上，給寶寶做一下，非常簡單的過程，只需要把雞蛋打開，取出蛋黃，然后放適量的水，煮沸就可以喝了。
補鈣食譜
牛奶蛋黃粥
原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許。
制作
將大米淘洗干凈，加入適量水，上火煮開，開鍋后改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用。
將大米淘洗干凈，加入適量水。
出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。
特點：此食譜適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。
雞肉面片
原料：加工研碎的雞肉末50~100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。
制作
把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點香油，即可出鍋食用。
特點：此食譜適合于10~11個月寶寶食用。
總結：以上就是關于寶寶缺鈣的一些情況，在生活中，好的辦法就是進行食補，因為沒有很大的危險性，而且還容易操作。是一件很好的事情，在對于給孩子補鈣的這件事情上，家長朋友一定要理性對待。
