有的寶寶晚上睡眠不踏實，經(jīng)常很容易就被吵醒了，甚至半夜驚醒會大哭。那么，這時父母們要注意了，一定要找出原因，認真的對待，不然寶寶睡不好的話會對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。那么，新生兒睡覺不踏實怎么辦?新生兒睡覺不踏實的原因有哪些?一起來看看吧。
新生兒睡覺不踏實怎么辦
新生兒睡覺不踏實，寶媽奶爸們要照清楚病因?qū)ΠY解決問題，但是總體來說，要給寶寶一個更舒適粉環(huán)境和良好的睡眠規(guī)律，這樣也能減輕不踏實睡覺的癥狀。
1、養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間
在寶寶很小的時候，爸媽們要在規(guī)定的時間讓寶寶睡眠，這樣就能養(yǎng)成一定要作息規(guī)律，到時也就能入睡。好的是寶寶按時睡覺，按時醒來。
2、養(yǎng)成午睡習慣
中午給寶寶喂過奶后，選擇一個時間段哄寶寶睡眠，然后過一段時間后再叫醒他，這樣能讓寶寶以后養(yǎng)成習慣，到點就會自動的入眠。
3、控制室內(nèi)光線和聲音
寶寶對于光線和聲音都有敏感的反應，爸爸媽媽應該給寶寶一個安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區(qū)分出睡著和睡醒的不同。
4、遵循每天的睡覺程序
每天睡覺得有個程序，吃飽后就會想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然后哄寶寶上床睡覺，這個過程也可以幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。
5、營造舒適的床上環(huán)境
給寶寶準備一個他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡。
新生兒睡覺不踏實的原因
睡眠對于寶寶來說十分重要，充足的睡眠能讓寶寶快速地成長，也能讓身體更加強壯。但寶寶晚上睡覺不踏實，把爸爸媽媽弄得很心煩，那么寶寶為什么會這樣呢?
1、饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
