孩子因為發(fā)燒、咳嗽、拉肚子而難過的樣子，父母看到時心里是自責的?？墒歉改感闹幸彩怯幸蓡柕?，為什么別人的孩子那么健康，自己對孩子是小心+謹慎，為什么還會生病?
其實，孩子在成長過程中免疫系統(tǒng)是日益完善的，但是父母總是做一些破壞的事情，而且是大部分父母都這么干。
1.主食吃少了，又過于精細、單一
孩子在添加輔食后一般添加米粉、小麥粉等，在斷奶后谷物成為主食。五谷雜糧才是人類的主食，谷物中含有豐富維生素B、維生素E以及礦物質(zhì)，這些是構(gòu)成人體免疫力的必要物質(zhì)。
父母給孩子吃的主食太少、單一、精細，人為的導致孩子營養(yǎng)不良，自然免疫力差。
2.過早的斷奶,或喝其他的乳制品
孩子在嬰幼兒時期，是身體以及腦神經(jīng)發(fā)育關鍵時期，需要大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，而嬰幼兒配方奶粉或母乳才能提供。
過早的斷奶或食用其他乳制品，并不適合兒童，蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的不足，也會影響發(fā)育與免疫力。
3.喝水少
人體內(nèi)含量多的物質(zhì)，不是骨頭、肌肉、脂肪，而是水分。
嬰兒更容易出汗多，發(fā)生水分流失。所以，嬰兒更需要補充水分，水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
4.穿太多
孩子穿太多，容易發(fā)生捂熱綜合癥，即身體的熱量無法及時散發(fā)，出現(xiàn)發(fā)燒、脫水、缺氧現(xiàn)象。
另外，還容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、皮膚病以及影響發(fā)育。
5.濫用抗生素
孩子處于發(fā)育時期，免疫學還不成熟，容易受到自然界細菌、病毒的入侵。一些家長在治療時濫用抗生素，藥物在殺死致病菌的同時，也破壞了體內(nèi)的益生菌，導致抵抗力下降，易生病。
如此，更容易發(fā)生惡性循環(huán)。而且有些家長多次更換藥物，容易產(chǎn)生耐藥性，進一步擾亂人體的平衡。
6.擅自停藥
孩子生病后，醫(yī)生所開的藥物是依據(jù)病情的，擅自停藥，導致療程不夠，疾病得不到徹底治療，容易拖延不痊愈，甚至在受涼后加重。
7.不良的生活習慣
幾乎90%以上的家長，沒有給孩子刷牙的習慣，孩子睡前吃東西、抱著奶瓶睡覺，也容易誘發(fā)疾病。而且孩子不刷牙、不漱口，所導致的口腔問題，也會導致免疫力下降。
想要孩子少生病，可以從以下方面入手：
1.少去人員多、空氣混濁地方。
2.勤洗手，不管是家人、孩子都需要勤洗手。
3.增強體質(zhì)，合理的飲食搭配，多曬太陽、多運動。
4.減少誘發(fā)疾病的因素，如注意保暖、避免穿太多。
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