睡眠對寶寶來說是非常重要的，睡眠的質(zhì)量影響著寶寶的健康，而且寶寶在熟睡的時候比清醒時生長的速度快三倍。如今很多的新手爸媽們?yōu)閷殞毻砩喜凰X的情況而困擾。那么，寶寶晚上不睡覺怎么辦?寶寶晚上不睡覺的原因有哪些?一起來看看吧。
寶寶晚上不睡覺怎么辦
寶寶晚上不睡覺讓很多的寶媽們非常的苦惱，因為這不僅影響寶寶的休息，還擔心對寶寶的健康造成危害。那么，寶寶晚上不睡覺怎么辦?
1、讓寶寶按時睡覺
父母們在寶寶入睡前的半小時到一小時內(nèi)，要讓寶寶安靜下來，睡覺前不要玩得太興奮，更不能過分的逗弄寶寶，這樣能免除寶寶因為興奮、緊張而難以入睡的情況發(fā)生。
2、讓寶寶飽腹感適度睡覺
大多的寶媽們看到寶寶晚上哭醒后都以為寶寶是餓了，然后就給孩子喂奶，其實這樣反而會讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習慣，而且吃多了也不利于睡眠。
3、讓寶寶安心睡覺
寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆。
4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境
爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。經(jīng)過爸媽的努力，寶寶晚上不睡覺的壞習慣會逐漸有所改善。
寶寶晚上不睡覺的原因
半歲前的寶寶，因為睡眠周期還沒有建立，夜里不睡覺的原因多數(shù)是生理性的，這個媽媽們不要擔心;如果寶寶已經(jīng)超過六個月，其睡眠周期已慢慢形成，晚上不睡覺的常見原因有以下幾個：
1、寶寶沒吃飽
寶寶因為吃不飽而睡覺，這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動作，有時候?qū)殞氈皇切枰保袝r候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。
