寶寶偏食怎么辦 這些方法可以預(yù)防寶寶偏食(2)

  4、補鋅可以改善挑食情況

  寶寶缺鋅有可能是導(dǎo)致挑食的原因。含鋅的食物有牡蠣、瘦牛肉、海魚、瘦豬肉、瘦羊肉等,而也可以給寶寶合理使用鋅劑,能快速補充鋅,活性高,吸收利用率好,天然安全,口感也不錯,從而輕松改善寶寶挑食。

補鋅可以改善挑食情況

  5、零食有多少,挑食就有多少!

  不用問元芳都知道零食對三餐的影響有多大了!專家建議兩餐之間好不要給寶寶吃零食,讓他保持一點饑餓感,才會好好吃飯。

  6、多學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識是沒有錯的!

  如何為寶寶準(zhǔn)備各式各樣的營養(yǎng)餐要從學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識開始。吃的食物品種要全,達(dá)到營養(yǎng)均衡,同樣的食物用不同的方法制做,會換來不同的口味,增加食欲,也不容易使孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

  如何預(yù)防小兒偏食

  1、在飯菜品種的多樣化

  多變及合理搭配上,在烹調(diào)制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上,在選用一些餐具器皿上,多下點功夫,使小兒保持旺盛的食欲進(jìn)餐,每種飯菜都能吃得有滋有味。

在飯菜品種的多樣化

  2、家長以身作則

  不偏食,至少盡量不在小兒面前表現(xiàn)出偏食,防止對小兒的不當(dāng)誘導(dǎo);避免在小兒進(jìn)食時批評訓(xùn)斥小兒,致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次,使小兒增加進(jìn)食信心;如小兒因一時進(jìn)食興致不高,尚未完全吃飽,寧愿等會兒再補吃些也不強令其吃下;細(xì)心照料病中小兒的飲食。

  3、對小兒吃零食的量

  次數(shù)有所控制、節(jié)制,少量吃的品種既有精細(xì)的,也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

  4、用為小兒所便于

  樂于接受的形式向小兒傳授有關(guān)知識、道理,小兒在小兒園進(jìn)餐,可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動,利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現(xiàn)象。

  只有以科學(xué)態(tài)度注意喂養(yǎng)技巧,掌握好進(jìn)食的質(zhì)和量,積極糾正偏食現(xiàn)象,才能為孩子提供充足的營養(yǎng),保障孩子健康成長。

  總結(jié):通過本文我們知道面對孩子偏食挑食的情況,不少家長在勸服不了孩子的時候就會大聲呵斥孩子或者拿某種物質(zhì)獎勵來誘惑孩子吃飯,這樣并非長久之計,父母必須想盡辦法哄著才能喂下飯,一頓飯花費很多時間和精力。不妨看看小編推薦的方法哦。

寶寶偏食怎么辦 寶寶厭食吃什么好 寶寶缺鋅怎么辦 
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