家中有小孩子的家庭都遇到過(guò)孩子不想吃飯的情況，這往往讓父母很是頭疼，不知道應(yīng)該怎么辦才好。那么，孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢?不吃飯是怎么回事呢?吃什么可以開(kāi)胃?下面就一起來(lái)看看吧。
孩子不吃飯?jiān)趺崔k
有很多孩子不喜歡吃飯，父母往往要在喂食上花很多時(shí)間。這種情況，父母要多注意，孩子的飲食和父母的引導(dǎo)有很大關(guān)系，不要強(qiáng)迫好轉(zhuǎn)吃飯，注意引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣是比較好的做法。
充足的睡眠很有必要
在這個(gè)時(shí)候相信家長(zhǎng)肯定會(huì)覺(jué)得奇怪，吃飯和睡覺(jué)怎么就聯(lián)系到一塊了呢。其實(shí)寶寶消化道活動(dòng)與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān)，如果睡眠不足會(huì)抑制丘腦下部的進(jìn)食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動(dòng)，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
飲食定時(shí)定量方法妙
要注意定時(shí)吃飯，定點(diǎn)進(jìn)食，這樣孩子會(huì)有條件反射，在吃飯的時(shí)候，消化系統(tǒng)就會(huì)活動(dòng)。有饑餓的感覺(jué)。
提高進(jìn)食興趣，搞點(diǎn)花樣很受用
家長(zhǎng)可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。
強(qiáng)迫進(jìn)食，適得其反
很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn)，有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn)，這是件很自然的事情，家長(zhǎng)不必憂(yōu)心如焚。如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)引起寶寶的反感，久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。
驕縱寵愛(ài)
現(xiàn)在，家庭當(dāng)中，獨(dú)生子女的還是很多的，父母都很疼愛(ài)孩子，平時(shí)會(huì)買(mǎi)很多零食，這樣胃沒(méi)有足夠時(shí)間消化，沒(méi)有饑餓感，因此食欲不好。
過(guò)度關(guān)注
家長(zhǎng)過(guò)度關(guān)注孩子吃飯，容易使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而產(chǎn)生拒食的情況。
消化器官發(fā)育尚未完善
孩子消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，如果自身飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
疾病造成食欲不振
臨床中的厭食癥，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素鋅缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見(jiàn)。缺鋅的孩子的味覺(jué)敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。
