很多寶寶會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。可能會引起便秘、眼屎變多、出現(xiàn)口腔潰瘍等各種癥狀。那么引起寶寶上火的原因有哪些呢?寶寶上火有哪些癥狀?寶寶上火該怎么辦?寶寶上火了吃什么比較好?寶寶上火有哪些誤區(qū)?想要了解上面這些問題,就讓我們一起往下看。
寶寶上火的原因
寶寶上火會是因為哪些原因引起的呢?通常寶寶上火我們總結(jié)的原因有兩種。就是內(nèi)因和外因兩大類。通常內(nèi)因是因為寶寶本身的體質(zhì)所引起的。而外因大多是因為飲食等原因引起的。
1、內(nèi)因:中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱,由于食物搭配不科學(xué),引起“上火”。
2、外因:經(jīng)常吃很多肉,牛奶過濃厚,還有愛喝一些很甜額飲料、零食等食物,都是相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)。這些高蛋白質(zhì)食物的的攝入,就是火的來源。而且薯片、餅干等油煎的零食也是上火的主要因素之一。還有一些是因為環(huán)境引起的上火現(xiàn)象。比如天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱等,這些都會容易引起上火。
寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種:大部分的寶寶上火屬于實(shí)火,多是由飲食不當(dāng)引起的胃火,來勢比較迅猛;而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會有虛火,有虛火的寶寶會癥狀雖然比較輕,但持續(xù)的時間比較長,而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。
寶寶上火的癥狀
很多時候我們上火時總會感覺有喉嚨痛、牙痛、牙齦腫痛、發(fā)熱等癥狀出現(xiàn), 當(dāng)我們感到不適的時候我們可以判斷自己是否上火了,可是寶寶上火了要怎么判斷呢?寶寶上火還是有一定癥狀的,下面來了解下。
1、皮膚干燥:寶寶的皮膚是非常細(xì)嫩的。如果寶寶長期在濕度很低的環(huán)境中的話,就很容易導(dǎo)致皮膚變得干澀。甚至?xí)l(fā)生皸裂的現(xiàn)象。寶寶的毛發(fā),也會變得干枯無華,或者脫落。
2、口舌生瘡:寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
3、眼屎增多:寶寶眼內(nèi)分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉:寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱,一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。
5、大便干結(jié):有的寶寶上火后會引起便秘,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
遇到寶寶上火的狀況,首先媽媽們應(yīng)該堅持母乳喂養(yǎng),因為母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平時應(yīng)該多喂寶寶喝白開水,四個月的寶寶添加輔食時,可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物,六個月的寶寶可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物;同時養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣。在保暖方面,也不宜給寶寶穿的過厚,要適當(dāng)?shù)奶頊p衣物。
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化,經(jīng)常性的讓孩子多吃水果,特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
另外還要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合,切不可讓孩子過度疲勞。