1.減輕孩子的精神心理負擔(dān)
如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多，那么爸爸媽媽就要注意了，要給孩子適當(dāng)減負，可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力，采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙，不要打罵孩子，否則只能加重病情。
2.形成良好的生活用眼習(xí)慣
為了讓孩子從小就有一雙好的眼睛的話，一定要讓孩子少看電視，視頻對孩子的眼睛刺激是非常大的，這樣會讓孩子經(jīng)常出現(xiàn)眼睛疲勞，還可能出現(xiàn)干眼癥的現(xiàn)象，老眨眼睛也是這個原因的。
3.合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)
給孩子多吃蔬菜、水果，糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物，如咖啡、可樂、巧克力等;
4.合理用藥
針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療，對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈，對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
孩子吃什么對眼睛好
1、富含鈣的食品
兒童缺鈣，保持眼球形狀的“外殼”——鞏膜的彈性就會減退，眼球就容易伸長，時間久了容易近視。為了防止近視，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物。不少眼疾，包括近視眼在內(nèi)，都是胎兒期種下的隱患，所以孕婦也要注意多補鈣。
2、富含核黃素的食品
核黃素有保護角膜、視網(wǎng)膜正常代謝的作用。富含核黃素的食品有麥片、瘦肉、酵母、蛋類、牛奶、扁豆、干酪等。
3、富含維生素A的食品
維生素A可以預(yù)防角膜干燥和軟化，并能增強眼睛在黑暗中的視力。若孕婦缺少維生素A可導(dǎo)致胎兒眼發(fā)育不良。富含維生素A的食品有雞肝、鴨肝、鵝肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
4、含維生素C的食品
可以消除或緩解眼疲勞。富含維生素C的食品有西紅柿、肉類、紅棗、馬鈴薯、獼猴桃、柑橘等。
總結(jié)：孩子總是眨眼睛，家長應(yīng)該看一下孩子是不是患上了一些眼部的疾病，或者是發(fā)生了過敏的情況，如果都沒有，那么就考慮是眼部過于疲勞導(dǎo)致的。想要孩子眼睛好，可以常給孩子吃點雞蛋、麥片、瘦肉、奶酪，它們都有明目的作用哦。
