我們應(yīng)該知道孩子本身的免疫系統(tǒng)就沒(méi)有發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候抵抗力會(huì)相對(duì)弱一些。如果孩子抵抗力過(guò)于低，會(huì)影響身體健康，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致孩子抵抗力差的原因有不少，大家要注意一下，我們可以通過(guò)飲食緩解，吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
孩子抵抗力差的原因
1.濫用激素類(lèi)藥物
我們要知道孩子在小的時(shí)候，出現(xiàn)的一些小毛病都是比較正常的，這個(gè)時(shí)候如果家長(zhǎng)亂給吃藥，或是在這個(gè)時(shí)候吃激素類(lèi)藥物，對(duì)孩子身體的危害是比較大的，這樣不會(huì)對(duì)疾病有好的治療效果，使用不正確則會(huì)造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.濫用抗生素
抗生素這類(lèi)藥物是不可以隨便使用的，這一點(diǎn)我們一定要牢記，如果寶寶在出現(xiàn)了不正常的情況，這個(gè)時(shí)候我們?yōu)E用抗生素，很有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力逐漸下降，那么疾病就比較容易找上寶寶了。
3.先天性免疫缺陷病
如果說(shuō)寶寶在出生的時(shí)候就有一些免疫方面的缺陷，那么他們就會(huì)比正常的寶寶身體免疫功能要低一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要到醫(yī)院給寶寶做一下檢查，如果是因?yàn)橄忍炀腿狈δ承┛贵w，應(yīng)該要盡早的治療，對(duì)寶寶的身體比較好。
4.患有某些先天性疾病
有的寶寶天生患有疾病，從而導(dǎo)致免疫力低下，還有可能導(dǎo)致肺部感染。
5.睡眠不足，太過(guò)勞累
寶寶太過(guò)勞累睡眠不足，免疫力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題終引發(fā)疾病。
6.缺乏維生素與微量元素
有些寶寶之所以免疫力下降，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏某種微量元素或是維生素。
1、提供足夠的營(yíng)養(yǎng)
寶寶處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要量相對(duì)較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;營(yíng)養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來(lái)看，輕度的(或稱(chēng)為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、進(jìn)行體育鍛煉
這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開(kāi)始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會(huì)兒，冬天可開(kāi)窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動(dòng)不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對(duì)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)食欲。使寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)，抵抗力就會(huì)明顯增加。
3、保證充足的睡眠
