有很多家庭里面的孩子因?yàn)榈挚沽Σ?，?huì)導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)都會(huì)想要利用各種方法提高孩子的抵抗力，那么應(yīng)該要怎么辦呢?想要徹底改善孩子的抵抗力，那么大家需要知道引起孩子抵抗力差的原因，抵抗力差的人吃什么好?
一、合理充足的營(yíng)養(yǎng)
孩子需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，基本都來自于母乳，如果媽媽的母乳不足，此時(shí)孩子吃什么好呢?比較簡(jiǎn)單的就是吃一些配方奶粉，配方奶粉里面有孩子生長(zhǎng)發(fā)育充足的營(yíng)養(yǎng)，要知道孩子在發(fā)育的時(shí)候，需要多種微量元素：鈣、鐵、鋅等。給孩子吃奶粉，能夠補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、合理充足的睡眠
人們長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，睡眠不足很有可能會(huì)降低人體的免疫力，這一點(diǎn)對(duì)于孩子來也是一樣的，生活中大家需要保證充足的睡眠，只有這樣才可以提高免疫力。對(duì)于一歲一下的孩子來說，需要經(jīng)常休息，這樣才能夠很好的提高孩子的免疫力。
在平時(shí)家長(zhǎng)需要給自己家孩子制定一個(gè)合理的作息表，在孩子該吃飯的時(shí)候，就應(yīng)該要吃飯，到了睡覺大的時(shí)候，一定不能拖延，只有這樣才能夠很好的促進(jìn)寶寶身體的健康，并且也不會(huì)耽誤孩子身體的生長(zhǎng)，這樣能夠提高免疫力。
三、適量通風(fēng)，曬太陽
一定要保證房間通風(fēng)，而且還要盡量保證寶寶每天曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時(shí)長(zhǎng)可以根據(jù)月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時(shí)。寶寶多曬太陽促進(jìn)寶寶身體對(duì)鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高。多帶寶寶到空氣流通的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，寶寶發(fā)育會(huì)更好，寶寶更健康。
四、正面迎接病毒
寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實(shí)這是不正確的做法，其實(shí)寶寶感冒只是輕度的話，應(yīng)該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統(tǒng)。當(dāng)然，要是寶寶感冒嚴(yán)重，那么媽媽還是要盡量帶寶寶看醫(yī)生。
孩子抵抗力差的原因
1.換季生病。季節(jié)的變換，溫度也會(huì)隨之變換。由于氣候差異比較大，對(duì)于抵抗能力比較差的寶寶，就容易會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。比如會(huì)出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的問題。
2.容易傳染。對(duì)于寶寶的自身抵抗能力問題，和抵御疾病感染的能力也是存在關(guān)系的。比如當(dāng)寶寶在人多的場(chǎng)所時(shí)，回來后發(fā)現(xiàn)寶寶有輕微的咳嗽，一段時(shí)間之后，情況就更加嚴(yán)重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉，導(dǎo)致了咳嗽的發(fā)生。
