孩子的身高是很多家長都非常關(guān)注的事情，家長們都希望孩子長大后是一個高個子，但是不少孩子的身高總是不超過合格線，孩子個子不高咋回事呢?孩子的身高增長有幾個特殊時期，那么孩子長個子的時期有哪些?想讓孩子的個子高一些，家長平時要怎么做呢?
孩子個子不高咋回事
1. 遺傳因素
孩子的身高與父母的身高有很大關(guān)系，如果父母身高較矮，孩子的身高可能也會受到影響。
2. 營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是影響孩子生長發(fā)育的主要因素之一。如果孩子長期缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，就會影響身高的增長。
3. 運動不足
運動不足也是影響孩子身高的原因之一。如果孩子長期缺乏運動，就會導(dǎo)致肌肉和骨骼發(fā)育不良，影響身高的增長。
4. 疾病因素
一些疾病也會影響孩子的身高，如甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等。
孩子長個子的時期有哪些
1. 出生后的前兩年
孩子出生后的前兩年是身體發(fā)育快的時期，這個時期的營養(yǎng)和健康狀況對孩子的身高發(fā)育有著至關(guān)重要的影響。家長應(yīng)該保證孩子的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，同時注意孩子的健康狀況，及時治療疾病，如感冒、腹瀉等。
2. 3-6歲
這個時期是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，孩子的身高增長速度比較快。家長應(yīng)該讓孩子多參加戶外活動，如跑步、游泳、騎車等，以促進肌肉和骨骼的發(fā)育。同時，家長應(yīng)該保證孩子的睡眠時間，每天應(yīng)該保證10小時以上的睡眠時間。
3. 7-12歲
這個時期是孩子身體發(fā)育的黃金時期，孩子的身高增長速度逐漸減緩，但是身體發(fā)育仍然很快。家長應(yīng)該讓孩子多進行體育鍛煉，如游泳、籃球、足球等，以促進身體的發(fā)育。同時，家長應(yīng)該保證孩子的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
