二、打開窗戶通風(fēng)
如果家里有人吸煙，應(yīng)該及時打開窗戶通風(fēng)，將煙霧排出室外。通風(fēng)可以有效地降低室內(nèi)二手煙的濃度，減少兒童接觸二手煙的機會。
三、避免在車內(nèi)吸煙
在車內(nèi)吸煙會導(dǎo)致車內(nèi)空氣中二手煙的濃度非常高，對兒童的危害更大。因此，家長應(yīng)該避免在車內(nèi)吸煙，或者在車內(nèi)設(shè)置專門的吸煙區(qū)域。
四、教育孩子拒絕二手煙
家長應(yīng)該教育孩子拒絕二手煙，告訴他們二手煙的危害，讓他們認(rèn)識到吸煙對健康的危害。同時，家長自己也要以身作則，不要在孩子面前吸煙。
五、選擇無煙環(huán)境
在公共場所，家長應(yīng)該選擇無煙環(huán)境，避免帶孩子去吸煙場所。如果周圍有人在吸煙，應(yīng)該盡量避開，保持距離，減少兒童接觸二手煙的機會。
一、影響胎兒的健康
二手煙中含有大量的有害物質(zhì)，如一氧化碳、重金屬、苯、甲醛等。這些物質(zhì)可以通過孕婦的呼吸道和血液進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的生長和發(fā)育，增加胎兒出生缺陷的風(fēng)險。
二、增加孕婦患病的風(fēng)險
二手煙中的有害物質(zhì)可以影響孕婦的免疫系統(tǒng)，降低孕婦的免疫力，增加孕婦感染病毒和細(xì)菌的風(fēng)險，如感冒、肺炎、支氣管炎等。
三、增加孕婦患妊娠糖尿病的風(fēng)險
孕婦長期接觸二手煙會增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險。妊娠糖尿病會導(dǎo)致孕婦血糖升高，對胎兒的生長和發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
四、增加孕婦患妊娠期高血壓的風(fēng)險
孕婦長期接觸二手煙還會增加患妊娠期高血壓的風(fēng)險。妊娠期高血壓會導(dǎo)致孕婦血壓升高，對胎兒的生長和發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
五、影響新生兒的健康
孕婦長期接觸二手煙會影響新生兒的健康，增加新生兒出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病、耳鼻喉疾病、心血管疾病等的風(fēng)險。
結(jié)語：千萬不要小看二手煙的危害，它對身體的多個系統(tǒng)都有嚴(yán)重的危害，尤其是對于兒童和孕婦來說危害更大，因此平時一定要做好個人防護，盡量避免接觸二手煙。吸煙人群也要注意在特定的場所吸煙，還是要想辦法去戒煙，減輕對自身的危害。
