過(guò)敏性鼻炎的飲食保健
1、神仙粥
原料：糯米100 g，生姜5g，連須蔥白7根，米醋10 ml。
制法：糯米與生姜加水煮粥，粥將熟放入蔥白，后加米醋，稍煮即可。
功效：疏風(fēng)通竅。適用于風(fēng)寒型過(guò)敏性鼻炎。
2、山藥苡米柿餅粥
原料山藥60 g，薏苡仁苡米60 g，柿餅30 g。
制法山藥、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛為糊粥。
功效補(bǔ)脾益肺。適用于脾肺氣虛型過(guò)敏性鼻炎。
3、山藥棗泥糕
原料：山藥100g，大棗10g，糯米粉250g。
制法：將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。
功效：補(bǔ)肺健脾。適用于脾肺氣虛型過(guò)敏性鼻炎。
4、生姜核桃飲
原料：生姜3g，核桃仁10g。
制法：將生姜洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500ml，煮沸20分鐘后，放入生姜片，再煮5分鐘即可。
功效：發(fā)散風(fēng)寒，補(bǔ)腎溫肺。適用于肺腎陽(yáng)虛型過(guò)敏性鼻炎。
5、加味山藥餅
原料：山藥250g，補(bǔ)骨脂30g，面粉250g，紅糖適量。
