肯定有許多教練都會(huì)引用前亞利桑那州大學(xué)高爾夫球男子組副教練Rob Mangini的評(píng)論：“如果你希望提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)，我極力建議，要像你練習(xí)揮臂那樣鍛煉你的腦子。當(dāng)我看到有的高爾夫球手花費(fèi)數(shù)百美元與數(shù)百小時(shí)練習(xí)高爾夫球揮臂，卻帶著10美分的腦袋來(lái)高爾夫球場(chǎng)上游蕩時(shí)，我感到很可笑。請(qǐng)相信我，你的身心兩方面都同樣重要。”
不幸的是，許多高爾夫球手甚至都未意識(shí)到他們?cè)趲е粋€(gè)10美分的腦袋在游蕩，因?yàn)樗麄儾恢涝鯓舆M(jìn)行心智強(qiáng)化訓(xùn)練和必須的心理約束。如果你的球手使用“心智鑰匙”，“心智鑰匙”肯定會(huì)幫他們獲得較好的分?jǐn)?shù)。
1、高爾夫運(yùn)動(dòng)是人與自然完美結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)
有許多的體育項(xiàng)目也是在大自然環(huán)境進(jìn)行的，如：登山、攀巖、越野自行車(chē)等，而這些項(xiàng)目的共同點(diǎn)就是挑戰(zhàn)大自然、超越生命極限;而高爾夫則是以一種被認(rèn)為的特殊運(yùn)動(dòng)方式，它是一項(xiàng)享受大自然和貼近大自然的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。打高爾夫，猶如置身在鳥(niǎo)語(yǔ)花香之中，你可以嗅到樹(shù)林、草地和泥土的氣息，有時(shí)會(huì)有動(dòng)物出現(xiàn)在你眼前。打高爾夫還培養(yǎng)球手的環(huán)保意識(shí)，當(dāng)你揮桿損害了球場(chǎng)的一草一木，你的責(zé)任心驅(qū)使你去做一些修復(fù)工作，以回報(bào)自然環(huán)境給予你的一切。
2、高爾夫運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的可參與性
高爾夫從運(yùn)動(dòng)方式到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不受年齡、性別、以及身體素質(zhì)的限制和約束。從3歲孩童到古稀老人都可以參加，可結(jié)伴對(duì)抗也可單人休閑。由于高爾夫運(yùn)動(dòng)本身是“亦動(dòng)亦靜”的運(yùn)動(dòng)，因而并非激烈運(yùn)動(dòng)，球手可以根據(jù)自己的體力情況來(lái)調(diào)整打球的節(jié)奏與強(qiáng)度。
3、高爾夫是運(yùn)動(dòng)傷害少的體育活動(dòng)
高爾夫運(yùn)動(dòng)不像足球、籃球那樣，經(jīng)常會(huì)在比賽中出現(xiàn)故意拉人、絆人、傷人等粗野動(dòng)作，打高爾夫球除了場(chǎng)地表面可能引起腳部扭傷外，幾乎沒(méi)有造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的外界因素。由于高爾夫球手打球之前熱身活動(dòng)不充分或揮桿技術(shù)不得要領(lǐng)等也會(huì)造成背部和肩部的拉傷。但總的來(lái)說(shuō)，只要遵從高爾夫運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，完全可以極大程度的防止類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。因此，高爾夫運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)安全系數(shù)較高的體育項(xiàng)目。
4、高爾夫運(yùn)動(dòng)注重禮儀，講究自律
《高爾夫規(guī)則》中的第一章，就是談高爾夫運(yùn)動(dòng)的禮儀。高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀規(guī)范，有著深層的文化內(nèi)涵和廣泛社會(huì)意義。如:規(guī)則中所提到的“為其他球員著想”，“球場(chǎng)優(yōu)先權(quán)”以及“對(duì)球場(chǎng)草坪保護(hù)”等，都體現(xiàn)出一種先人后己”“禮賢下士”的紳士風(fēng)度。因此，世人也稱(chēng)高爾夫運(yùn)動(dòng)為“紳士運(yùn)動(dòng)”。
在其規(guī)則的影響和人們主觀(guān)意識(shí)的約束下，球員對(duì)自己成績(jī)的確認(rèn)和評(píng)判都應(yīng)體現(xiàn)良好的自律品質(zhì)，這是高爾夫運(yùn)動(dòng)所推崇的禮儀和球員行為規(guī)范的又一重要體現(xiàn)。這些特點(diǎn)充分體現(xiàn)了高爾夫運(yùn)動(dòng)豐富的文化內(nèi)涵和文明、高雅的運(yùn)動(dòng)特征。
