高爾夫長(zhǎng)草區(qū)擊球技巧
如果你不小心把球打入了長(zhǎng)草區(qū)，又高又密的草叢一定會(huì)讓你覺(jué)得很棘手，看看下面的方法，也許會(huì)對(duì)你會(huì)有所幫助：
1、選用一個(gè)桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問(wèn)題。長(zhǎng)鐵桿是不適宜在長(zhǎng)草區(qū)里擊球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面，那么我建議你就選用一支木桿。一般說(shuō)來(lái)，圓頭較小的5號(hào)、7號(hào)或9號(hào)木桿在穿過(guò)草擊球時(shí)遇到的障礙要小一些，
打球也更容易些。如果球完全被草淹沒(méi)了，你就應(yīng)該選擇6號(hào)鐵桿或者更小一點(diǎn)的。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過(guò)空中傳送回到果嶺上。
2、擊球時(shí)要盡可能少地削起草皮無(wú)論你選用的是哪種球桿，一定要確保桿頭在接觸到球上時(shí)的速度是呈遞減的，而不要試圖通過(guò)揮桿去'挖'球。長(zhǎng)草區(qū)擊球成功的關(guān)鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草皮。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創(chuàng)造出的倒旋把球擊入空中。
3、不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深，球就會(huì)飛得越直。從揮桿到擊到球面的過(guò)程中會(huì)受到很多草的阻礙，這些阻礙會(huì)抵消旋轉(zhuǎn)，這也就意味著球會(huì)飛得比平時(shí)低且直。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住，你很可能就會(huì)打成一個(gè)拉擊球。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒(méi)有草皮沾在桿面上，那就讓它盡可能的少。
4、球的位置至關(guān)重要這是指球相對(duì)你站的位置而言的。如果球太靠前，就意味著中間會(huì)有太多的草，太靠后則意味著傾角太小。如果你選用較長(zhǎng)的球桿，球的位置應(yīng)該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿，球的位置應(yīng)該在中間。如果你揮桿的方法不是非常正規(guī)，那你就需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)來(lái)找出適合你擊球的那一點(diǎn)，注意不要讓球桿經(jīng)過(guò)太多的草叢。
練習(xí)揮桿的另類(lèi)技巧
為了防止力量泄漏，可以使用門(mén)柱作為在后揮之中防止身體滑動(dòng)和擺動(dòng)的有用工具。(現(xiàn)在，一些人建議在腳下放一個(gè)高爾夫球，但是那樣既不能利于身體保持穩(wěn)定，又不舒服。而使用門(mén)柱就好得多)這個(gè)練習(xí)的好處就是：無(wú)論在什么地方你都可以進(jìn)行練習(xí)，在家里還是練習(xí)場(chǎng)上都可以。為了利用這個(gè)裝置，可以在后腳跟(右手球員的右腳)下面踩一個(gè)門(mén)柱，門(mén)柱較粗的一端貼近地面。開(kāi)始的時(shí)候，門(mén)柱將起到兩方面的作用：其一，幫助你在后揮時(shí)后腳保持靈活性;其二，這將幫助你在下桿的時(shí)候，將后腳內(nèi)部推離地面。
腳踩門(mén)柱
優(yōu)秀的球手知道，后揮桿時(shí)身體重心的轉(zhuǎn)移是身體重心從一側(cè)平移到另一側(cè)。相反，當(dāng)你進(jìn)行后揮桿的時(shí)候，上肢和下肢都轉(zhuǎn)到了你身體右側(cè)上面。這個(gè)例子中門(mén)柱的作用是幫助你將身體重心保持在右腳的內(nèi)側(cè)，阻止重心處于右腳外側(cè)。這十分重要，就像賽跑者離開(kāi)起跑器。高爾夫揮桿者的后腳應(yīng)該保持穩(wěn)定，以便下桿時(shí)桿面經(jīng)過(guò)擊球區(qū)時(shí)能將重心推離后腿內(nèi)側(cè)。使用門(mén)柱幫助進(jìn)行幾次揮桿之后，可以將門(mén)柱拿走，并感受此時(shí)揮桿與之前有什么不同。當(dāng)你上桿轉(zhuǎn)身以及下桿的時(shí)候，你后腳會(huì)感受到巨大的力量。
