高爾夫入門要點 高爾夫入門教程學習(6)

  而如果在你出現(xiàn)這樣錯誤的時候,一起打球的同伴開始為你指點迷津,說什么“你的揮桿動作過快了”或是“揮桿過程中你抬頭了”等之類話語,你是不是會有種晴空霹靂的感覺?為了幫你避免這類事件的再次發(fā)生,下面就分析一下你的問題所在。

  其實,形成擊球軌跡偏離錯誤的主要原因,往往就在球手做擊球準備和揮桿時的基本動作上。

  所謂的基本動作是指像握桿、雙腳站位、身體站姿和上桿動作等。只要大家能夠?qū)⒒緞幼髯龅谜_,那你們的擊球軌跡就會逐漸與目標方向線保持一致。

  握桿

  你的握桿手法和握桿位置不但對揮桿軌跡有很大影響,而且對球的運行也有很大影響。

  舉例說明,如果你的右手在球桿握柄上的位置相對比較靠上(我們習慣稱此為弱式握桿法),你的右肩膀位置也會比較靠上。

  此時,你兩腳之間的連線指向球洞的左側(cè),揮桿軌跡會比較陡且從擊球方向線外側(cè)移向內(nèi)側(cè),桿頭觸球時處于開放狀態(tài)。恰當?shù)奈諚U會使你的身體保持平衡穩(wěn)定狀態(tài),大家可以采用數(shù)左手指關(guān)節(jié)數(shù)量、同時使右手大拇指和食指形成“V”字的方法來確定自己的雙手握桿正確與否。

  具體說,就是先用左手握桿,此時你可以看到的指關(guān)節(jié)數(shù)量應(yīng)為兩個半或三個;然后右手握桿,握好后,使右手小拇指留在左手食指和中指之間,而右手掌心將左手大拇指包住,右手大拇指和食指形成一個“V”且對著自己的右肩膀位置。

  擊球準備

  為使揮桿軌跡按照擊球方向線運行,從而終獲得理想的擊球效果,你的擊球準備動作必須做得平衡穩(wěn)定,雙腳站位的連線指向球洞方向或者與擊球方向線平行。

  許多愛好者雙腳站位的連線指向球洞右側(cè),致使上桿時將球桿微微向身體拉動,這樣,你的下桿動作必然受影響。

  正確的擊球準備動作是將雙腳分開與肩同寬,如使用木桿擊球,雙腳分開比肩略寬1英寸,雙腳之間的連線指向球洞方向或者與擊球方向線平行,雙膝稍稍彎曲,身體重心在兩腳之間,上半身向前傾,雙臂自然下垂。

  把握好自己的擊球準備動作,你的揮桿及終的擊球效果都會有顯著的進步。

  上桿

  高爾夫中有句老話:擊球效果的好壞是由球桿在上桿開始階段的運行狀況所決定的(桿頭在上桿初始階段運行的18英寸距離所決定)。這樣說可能有些夸張,但是絕對有它的一定道理。

  大家可以試想:如果桿頭在上桿初始階段就偏離擊球方向線,那么,剩下的上桿動作就需要盡力彌補這一錯誤,即使技術(shù)高超的球手都很難在揮桿過程中正確地調(diào)整揮桿軌跡。

  反之,如果桿頭在上桿初始階段保持在擊球方向線上運行,那么,剩下來的上桿動作就相對容易很多。

  大家只要按照上面所教的握桿及擊球準備動作要領(lǐng)去做,就能夠輕松地使桿頭保持在擊球方向線上運行。

  在上桿時,使肩膀和手臂一起移動。在桿頭開始移動的幾英寸中,一定要讓桿頭沿著擊球方向線反向移動。

  此外,雙手握桿不要過緊,讓胳臂和肩膀帶動雙手上桿。

  另外,從做好擊球準備到上桿的開始階段,一定要注意保持身體重心的位置,確定重心在雙腳之間。

  身體重心是隨著上桿動作的繼續(xù)進行才逐漸轉(zhuǎn)到自己的右腳上。

  擊球準備和揮桿要領(lǐng)

  球道沙坑擊球的首要目的是將球擊出沙坑,使之回到正常的擊打狀態(tài)。

  此時球桿的選擇很關(guān)鍵:你必須選用桿面傾角足夠大的球桿,才能將球打出沙坑的邊緣。

  如果你對球桿的選擇沒有把握,這里有一條行之有效的方法:選用球桿的桿面傾角總是比你認為需要的更大一些。

  但在選用長于7號鐵的球桿之前,要三思而后行。以下是擊球準備和揮桿動作的幾個相關(guān)要領(lǐng)。

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