第三步
身體向前傾，使眼睛位于球垂直線(xiàn)的位置;
第四步
背部挺直，球位應(yīng)該在雙腳間三分之一的位置;
高爾夫球技里面的推桿是非常重要的，所以一定要多加練習(xí)，這個(gè)可以提高你在進(jìn)行比賽時(shí)候的成績(jī)，所以是非常重要的，球技的熟練是需要自己不斷去摸索，去練習(xí)的，不是一朝就可以的，所以沒(méi)事的時(shí)候多練習(xí)一下高爾夫球，會(huì)讓你的球技飛漲。
握把前推，位置比桿頭靠前(靠目標(biāo)方向)，也就是球手自己看不到推桿的桿面。選擇一支適合自己的推桿，反復(fù)訓(xùn)練，掌握的它的特性，就會(huì)得心應(yīng)手。千萬(wàn)記住不要隨意更換推桿，因?yàn)槊扛茥U的形狀、重量不同，每換一次均需要調(diào)整一次，這樣下去，眼睛、手、臂、腰、腿、腦子和球桿，永遠(yuǎn)不能協(xié)同，自然也不能練成可靠的推桿技巧。以下介紹如何選擇推桿：
首先從外觀(guān)上
推桿的桿頭分為“片型”和“錘型”兩種。桿頭的外觀(guān)對(duì)擊球人的心理影響很大。推桿要有靠感覺(jué)，在視覺(jué)上如果喜歡這支桿的樣式，感覺(jué)它可靠，這是挑選推桿的第一步。
其次從重量上看
身強(qiáng)力壯的人用重桿，女性和輕柔型男子用輕型桿，因?yàn)闂U頭重的推桿沉穩(wěn)，推桿有困難的人用桿球比較重的推桿會(huì)打打增加進(jìn)球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推桿。
第三看材質(zhì)
要選用鍛造或是鑄造出來(lái)的銅質(zhì)或者不銹鋼的桿頭。碳纖維或者鋼制的桿頭也可以，重要的是他的硬度要適中。無(wú)論是用什么材料制成，好帶有粘性，握在手中要大小適合。
第四個(gè)要檢驗(yàn)推桿的平衡感
平衡感是看不見(jiàn)摸不著的，但是他確實(shí)至關(guān)重要。有一個(gè)簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法，把你的推桿放在食指上，用另外一只手移動(dòng)他。直到能撐住重心。這時(shí)候，如果桿頭可以放平，也就是擊球面向上或者向下，這種球桿的重心是佳的，可靠的;若尖端垂直地指向地面，這種球桿還可以用;若桿頭斜躺著，就沒(méi)有平衡感可言了，建議你不要使用這種推桿。
第五選擇桿身的長(zhǎng)短問(wèn)題
推桿的長(zhǎng)度憑個(gè)人的習(xí)慣和需要來(lái)決定。按照習(xí)慣的方法握住桿柄，桿頭輕輕地接觸地面，身體自然前傾，你的手臂與球桿延長(zhǎng)線(xiàn)形成的角度小于45度，說(shuō)明你的手位置太低，球桿太短;反之，你的手就要上移，表明球桿太長(zhǎng)。
高爾夫果嶺上的出色表現(xiàn)，是打出好成績(jī)的保證。澳大利高爾夫球員格雷格-諾曼認(rèn)為，首先握桿要輕柔，不能緊張;其次不管距離多遠(yuǎn)，上桿和下桿的速度應(yīng)該一樣;后，推桿的關(guān)鍵在自信心。
打高爾夫球的時(shí)候里面有很多東西也都是要格外注意的，一些小小的因素可能就是影響成敗的關(guān)鍵，下面就來(lái)給大家講一下關(guān)于打高爾夫球的時(shí)候一些需要注意的小細(xì)節(jié)，這些都掌握好，是非常有必要的。
1、握桿要輕柔
推桿是具個(gè)性的一根球桿，握桿的方式上也一樣。但是有一個(gè)要點(diǎn)是必須輕柔握桿，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放松。如果緊張，將影響推桿的節(jié)奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個(gè)測(cè)試，正常站位之后，從雙眼處下落一個(gè)高爾夫球，球的落點(diǎn)就是球的位置。
