打高爾夫并不是那么容易的，高爾夫揮桿是比較難掌握的，其實高爾夫有一個基本的知識，就是良好穩(wěn)定的擊球可以打出高質(zhì)量的球。那應(yīng)該怎么做到這一點呢?本文主要介紹高爾夫揮桿要領(lǐng)，及打高爾夫的意義。
高爾夫揮桿的要領(lǐng)
當(dāng)你使用鐵桿的時候，將球置于左腳后跟內(nèi)側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方，脊椎呈中立狀態(tài)(此時你的右肩僅僅比左肩矮一些)，雙腳應(yīng)該比肩部的寬度稍窄，雙臂自然下垂，位于高爾夫球的前半部分。
當(dāng)你使用發(fā)球桿時，同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方，但是此時你的右腳應(yīng)該向后移動，讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎，使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)(右肩應(yīng)該比左肩低很多)，并將你的雙手放在球體后部的上空。
擊球的不同之處
使用鐵桿時正確的站姿是，脊椎呈中立狀態(tài)，擊球平面更朝下，這對穩(wěn)固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把，將力量導(dǎo)向球體，干凈利落地?fù)羟颍S后擊起的草皮飛過擊球的地方。
如果使用的發(fā)球桿，那么將脊椎傾斜，使其離開擊球地點，形成向上的擊球。擊球時雙手保持平直，不超過使用鐵桿擊球時的握桿位置。
當(dāng)使用發(fā)球桿時，你的左臀呈逆時針方向轉(zhuǎn)動，動作幅度較之使用鐵桿時大。發(fā)球桿是長的球桿，對擊球技術(shù)要求也是高的，所以按照適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。
臀部的轉(zhuǎn)動
注意你臀部的開放程度，這可以幫助我產(chǎn)生巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個大的錯誤就是：橫向移動臀部，而非逆時針方向轉(zhuǎn)動(向左轉(zhuǎn)動，左手球員)。平移臀部很容易造成許多錯誤，包括：右曲球、左曲球，擊球缺乏力量。這個錯誤還可能對球手造成身體上的傷害。
揮桿的關(guān)鍵之處就是，當(dāng)你下桿釋放桿頭的時候讓臀部的轉(zhuǎn)動幅度比肩部大，并釋放積蓄的能量。下桿時開放臀部，讓球桿沿著正確的平面轉(zhuǎn)動，并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體。
還有，開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時保持正確的角度，促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移，終打出干凈利落的球。擊球時盡量讓你的皮帶扣正對目標(biāo)，這樣對提高你的擊球精度可以發(fā)揮很大的促進(jìn)作用。
固定右膝讓擊球更扎實
在上桿時定住右膝蓋，讓你的擊球更扎實且穩(wěn)定。想要讓揮桿擊球更扎實且穩(wěn)定，你必須擁有固定的揮桿圓弧，才能讓擊球點一致。而要做到上述條件，必須擁有穩(wěn)固的下盤做為揮桿擊球的基礎(chǔ)。當(dāng)下半身越穩(wěn)固，你越能重復(fù)做出一致的揮桿動作，進(jìn)而扎實打出好球。
在我的教學(xué)經(jīng)驗中，許多業(yè)余球友常犯的毛病，就是上桿時下半身動作太多，右膝蓋側(cè)移或者抬起，而失去了瞄球設(shè)定時所建立的角度;當(dāng)然，也因此失去了擊球穩(wěn)定性。
