刮痧減肥這種中醫(yī)減肥法越來越受到減肥者的歡迎，但是對于刮痧減肥法大家了解可能并不多，刮痧能減肥嗎?刮痧減肥的效果怎么樣?相信不少人都會有這樣的疑問。今天小編就給大家來解除這個疑惑，刮痧到底能不能減肥。
中醫(yī)刮痧減肥是怎么一回事呢
減肥的方法日新月異，而減肥是一個永遠不會過時的話題，我們知道，中醫(yī)方面也有很多減肥的方法，刮痧減肥就是其中一種，那么，中醫(yī)刮痧減肥是怎么一回事呢?
中醫(yī)刮痧減肥是中醫(yī)減肥的常見方法，由于對中醫(yī)刮痧減肥的原理不是很清楚，很多有減肥需求的朋友擔心中醫(yī)減肥會像其他方面有副作用。所以提出中醫(yī)刮痧減肥是否有副作用的問題。中醫(yī)保健方面的專家介紹，正確合理的使用中醫(yī)刮痧減肥，其幾乎是沒有副作用的。
刮痧作為中國的傳統(tǒng)自然療法，近年來越來越受到了大家的青睞。都市里專業(yè)的刮痧店鋪越開越多，不少人周末會選擇約上三兩好友去刮痧保健。刮痧的功能多多，現(xiàn)在在減肥的方法里面流行起了中醫(yī)刮痧的療法。
但很多朋友對中醫(yī)刮痧減肥有顧慮，但是其跟其他減肥方法一樣會有副作用，而且是犧牲飲食等手段來實現(xiàn)減肥的目的，而且減肥反彈的也讓很多朋友對減肥效果不是很滿意。之所以很多網(wǎng)友有這些方面的顧慮，主要是因為是對中醫(yī)刮痧減肥的原理不是很了解。
刮痧減肥的速度根據(jù)個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點。
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位等調節(jié)代謝平衡，從根本上調節(jié)食欲，使肥胖者體內多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。
所以相對其他的減肥方法而已，中醫(yī)減肥安全性更好，而且不容易反彈，但其缺點是見效較慢，需要堅持。
中醫(yī)刮痧減肥的禁忌
1、刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
2、注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經(jīng)絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
3、刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
