刮痧主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。
中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
4.出痧越多越好不可取
刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復(fù)刮動、摩擦，使局部皮膚充血，進而加速局部血液循環(huán)并消除組織炎癥反應(yīng)而達到治療疾病的一種方法。不少人認(rèn)為，刮痧時出痧越多越好，其實這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響。
一般情況下，血瘀之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，終只會傷害身體。
一、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
二、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環(huán)。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對刮痧誤區(qū)有了一定的認(rèn)識了呢，刮痧的誤區(qū)還是很多的，我們民間的刮痧可能不會關(guān)注那么多的細(xì)節(jié)，久而久之就存在這些誤區(qū)了，所以我們應(yīng)該注意下的。
