3、運(yùn)動(dòng)有助增加免疫細(xì)胞
很多人患上癌癥，主要是因?yàn)樯眢w的免疫細(xì)胞數(shù)量少，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生癌變，進(jìn)而導(dǎo)致癌癥病發(fā)。
運(yùn)動(dòng)的大好處在于可以強(qiáng)身健體，提高身體的抵抗力。
人體的免疫細(xì)胞數(shù)量是隨著運(yùn)動(dòng)的增加而上升的,當(dāng)免疫細(xì)胞的數(shù)量增加時(shí)，癌細(xì)胞在形成之初就會(huì)被消滅掉。
另外，運(yùn)動(dòng)還會(huì)刺激體內(nèi)的激素分泌,加快骨髓生成白細(xì)胞的速度,增加吞噬細(xì)胞的能力,從而可以殲滅體內(nèi)的癌細(xì)胞。
所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有助增加體內(nèi)的免疫細(xì)胞，殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，如果缺少運(yùn)動(dòng)的話，身體產(chǎn)生的免疫細(xì)胞就會(huì)變少，這樣就無(wú)法阻擋癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散了。
4、運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)有助防癌
運(yùn)動(dòng)的另一大好處在于可以改善人的情緒，使人變得快樂(lè)起來(lái)。很多人忙于工作，承受多方的壓力，導(dǎo)致心理壓力越來(lái)越大，所以心理學(xué)家經(jīng)常建議人們用運(yùn)動(dòng)的方式去舒緩情緒，運(yùn)動(dòng)也是對(duì)抗抑郁癥的有效方式中的一種。
其實(shí)一個(gè)人的情緒好壞與癌癥的防治有著非常重要的聯(lián)系，當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常情緒低落時(shí)，會(huì)影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使身體的免疫細(xì)胞難以形成，讓疾病趁機(jī)侵襲了身體，也給了癌細(xì)胞生成和擴(kuò)散的機(jī)會(huì)，所以情緒低落的人，患癌幾率要比普通人高出很多。
運(yùn)動(dòng)可以加速人體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，而且大腦也會(huì)釋放一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)有助減輕人體的不適感，同時(shí)可以增加人體的興奮度，所以運(yùn)動(dòng)完之后，人們的心情就立刻會(huì)變好。
當(dāng)人的心情變好時(shí)，體內(nèi)的激素分泌回歸正常，免疫細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的合成可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，并且在心理上增強(qiáng)了人們戰(zhàn)勝癌癥的信心和勇氣，對(duì)防癌大有幫助。
結(jié)語(yǔ)：癌癥剝奪了很多人的生命，也讓很多人產(chǎn)生了恐懼的心理，于是我們會(huì)千方百計(jì)做好防癌工作，不讓癌癥侵襲自己的身體。其實(shí)想要防癌并不需要如此勞師動(dòng)眾，只要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不僅可以抵制癌細(xì)胞的生成，也可以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，同時(shí)增強(qiáng)人們戰(zhàn)勝癌癥的勇氣，對(duì)防癌就非常有效。
