攀巖所需要的工具和安全措施
主繩
是攀巖保護(hù)中不可或缺的生命線。貫穿攀登者、保護(hù)點(diǎn)和保護(hù)器的結(jié)合線。
安全帶
它穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其余腿帶等則為了舒適、便利而設(shè)計(jì)。
腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用于室內(nèi)攀登、定線過程中;競(jìng)技攀登時(shí)需要輕巧型安全帶;傳統(tǒng)攀登或器械攀登時(shí)，要考慮裝備環(huán)的數(shù)量和位置是否合適。
保護(hù)器
8字環(huán)下降器是普遍使用的下降器。
安全頭盔
這個(gè)是一定不可以缺少的，因?yàn)槿绻f一一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險(xiǎn)，因此，頭盔是攀巖的必備裝備。
攀巖鞋
一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節(jié)省很多體力。
攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、巖石錐、巖石錘、巖石楔(CHOCK)，有時(shí)還要準(zhǔn)備懸掛式帳篷。繩子，攀巖一般使用φ9-11mm的主繩，好是11mm的主繩。
攀巖技巧一：緊握
當(dāng)手指抓住支點(diǎn)某一凸凹邊緣時(shí)，一般會(huì)緊抓不放。但很多時(shí)候某些支點(diǎn)完全可以用手掌去握住它，而不需要僅僅依靠手指的力量，而且整個(gè)手掌的抓握還可以增加抓握的穩(wěn)定性。
攀巖技巧二：開握
如果支點(diǎn)的邊緣或某些點(diǎn)的小洞可以支撐住手指的第二關(guān)節(jié)，手可以平坦地靠在巖面上，這樣，可使手張開，手指并攏，讓手指與支點(diǎn)充分接觸，整個(gè)手掌不用緊握支點(diǎn)。
在這個(gè)動(dòng)作中，大拇指的作用一般較小，但是如果支點(diǎn)是傾斜的，那么大拇指可以與其它手指捏住該點(diǎn)。一般情況下，如果支點(diǎn)是圓的，開握方法是佳的選擇。
攀巖技巧三：摳握
當(dāng)手遇到相對(duì)較小的支點(diǎn)，手的四指并攏后能套住該支點(diǎn)時(shí)，可用大拇指壓住食指套住支點(diǎn)做摳握動(dòng)作，在做摳握時(shí)，要避免手指承受沒有必要的壓力和拉力，以免手指受傷。
當(dāng)手掌朝上，向土抓點(diǎn)時(shí)，需要用反摳的動(dòng)作，這種抓點(diǎn)動(dòng)作經(jīng)常是用來維持平衡的，它是通過手與手或是手與腳之間的反作用力來實(shí)現(xiàn)的。
