馬術(shù)運(yùn)動(dòng)是近年來較為流行的健身項(xiàng)目，它是一種在馬背上進(jìn)行的競(jìng)技項(xiàng)目。不少的城市都有設(shè)立騎馬場(chǎng)供人們鍛煉。那么騎馬的好處都有哪些呢?有哪些騎馬的注意事項(xiàng)需要我們了解呢?今天就為大家講解關(guān)于馬術(shù)的運(yùn)動(dòng)常識(shí)。
雖然生活中平常人是無法接觸到馬術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是騎馬的好處是不容置疑的，下面就跟小編一起來看看吧。
1、增強(qiáng)溝通能力與質(zhì)量
在成為一位合格騎士的過程當(dāng)中除了身體的力行之外，重要的是本身與教練之間的良好溝通，還有與馬匹無形的接觸溝通。
人與教練之間的溝通因?yàn)橛泄餐ǖ恼Z言而顯得容易，但是人與動(dòng)物之間的溝通可就不是隨便一蹴可及的。
對(duì)于騎馬初學(xué)者來說，你需要學(xué)習(xí)如何讓馬覺得有安全感，必須了解它當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，是否正處于緊張或不安，學(xué)會(huì)看懂它的表情與身體的每一個(gè)動(dòng)作，才能夠進(jìn)一步與它相處。
在這過程當(dāng)中(不止是騎在馬背上)，你都必須讓自己用“心”去傳達(dá)語言，也因此自然更加強(qiáng)了在人與人之間用語言溝通時(shí)的心意與內(nèi)涵，讓溝通不只是語言的型態(tài)，許多的家長(zhǎng)愿意將正值青春叛逆期的子女送去學(xué)習(xí)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，這一個(gè)理由占了相當(dāng)大的因素。
2、學(xué)習(xí)瞬間的判斷能力與克服恐懼的壓力
有一句話叫做“恐懼是人生當(dāng)中成功唯一的絆腳石”，我想這句話并不是要告訴大家不要恐懼，而是希望大家深入的了解事態(tài)的風(fēng)險(xiǎn)與恐懼真正的樣貌，進(jìn)而得到克服恐懼的理由與勇氣。
對(duì)于一個(gè)未曾騎過馬的人來說，上馬的時(shí)候就開始恐懼，馬忽然走兩步會(huì)恐懼，當(dāng)馬不動(dòng)了會(huì)更恐懼甚至崩潰大哭。
你無法預(yù)測(cè)馬的下一步動(dòng)作，正因?yàn)椴涣私馑圆艜?huì)產(chǎn)生恐懼，因?yàn)槿说目謶譄o形中給自己造成了巨大的壓力，這就是每個(gè)人心中的恐懼雛型。
以馬術(shù)障礙選手來說，他必須具備超快的判斷能力，敏銳的肢體語言以及沉著和勇氣。
在分秒必爭(zhēng)不容許絲毫的躊躇的比賽當(dāng)中，選手必須再短的時(shí)間判斷出每一道障礙的方向以及高度和距離，幾乎是在同一時(shí)間內(nèi)運(yùn)用純熟精確的肢體語言將指令傳達(dá)給馬匹。
接下來便是必須克服在每一道障礙起跳時(shí)的一剎那馬匹是否會(huì)拒跳的心里恐懼與障礙，完成十幾道障礙的完美超越，也只是在短短的3-5分鐘而已，臺(tái)下看似簡(jiǎn)單精采的短暫演出，卻是選手們不斷的內(nèi)外兼修數(shù)年才能夠得到的珍貴掌聲。
成功的果實(shí)來自于不斷修習(xí)而得的準(zhǔn)確判斷力以及強(qiáng)大的抗壓性格，而這一切都是在學(xué)習(xí)騎馬的過程當(dāng)中一點(diǎn)一滴累積而成。
3、學(xué)習(xí)高明的“掌握”能力
你一直都在掌握著你的生活，還是始終被生活掌握著你，在現(xiàn)實(shí)的人生當(dāng)中有許多人選擇了逆勢(shì)而為卻不自知，而極少數(shù)人了解到順勢(shì)操作才能夠輕易運(yùn)籌帷幄，以小的力量達(dá)到大的效益。
一匹馬的體重隨便都超過5-600公斤，你才幾兩重,如果你不懂得怎么順著它的力量正確的操控，想跟它來硬的，門都沒有。
只要是騎過馬的人都能夠深深的體會(huì)，學(xué)習(xí)掌握不同馬匹的狀態(tài)，進(jìn)而正確使用力量與技巧駕馭馬匹，在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中是一大課題。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中又何嘗不是如此呢?
4、學(xué)習(xí)接受挫敗培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)EQ
就某種阿Q的說法，成功其實(shí)沒有什么了不起，因?yàn)橐粋€(gè)成功只是無數(shù)挫敗所堆積起的一個(gè)頂點(diǎn)而已，如果成功與挫敗的比例為1:10，那么你真的需要先學(xué)習(xí)如何渡過挫敗低潮，不會(huì)一時(shí)想不開,才有成功可言吧!
以個(gè)人的觀察，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)騎馬的人通常都有一種罕見的病狀，我稱之為“下馬癥候群”，也就是說，許多人通常在騎完馬之后，常常會(huì)出現(xiàn)垂頭喪氣，喃喃自語，比手畫腳，然后不斷的詢問著每個(gè)人我剛剛的手部動(dòng)作怎么了?腳部動(dòng)作該怎么做?這樣的一種癥狀。
其實(shí)說穿了只是因?yàn)槊课或T馬的人都在無形當(dāng)中被激發(fā)了潛藏的進(jìn)步欲望，但馬匹又不是“機(jī)車”，它是活的動(dòng)物，當(dāng)然每天的狀態(tài)都不一樣。
所以騎士們?cè)隍T乘過程中通常都會(huì)嘗到許多挫敗感，但也因?yàn)椴粩嗟拇鞌「幸约巴⒌倪M(jìn)步欲望，造就了每一位都能夠發(fā)展出屬于自己的一套EQ哲學(xué)讓自己不斷的自我成長(zhǎng)。
