戶外攀巖裝備
安全帶
戶外攀巖裝備安全帶是系在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產(chǎn)生的重量和沖力。安全帶的腰帶為受力部分，其余腿帶等則為了舒適、便利而設計。
穿安全帶時一定要將腰帶從腰帶扣反穿回去，否則受力時有拉開的危險;反穿后的帶頭長度須在10厘米以上，短于10厘米則需換更大型號的。
巖石塞
戶外攀巖裝備巖石塞的規(guī)格、形狀是不一的金屬制品，可放入巖縫、石洞、石橋等地形中并固定住，成為保護點。
以放置巖塞作為保護點需要豐富的器械經(jīng)驗，操作者必須非常謹慎，確保巖塞在可能出現(xiàn)的受力方向上不會移動或脫出。不帶機械部件的巖石塞主要利用自身的各向不對稱性和巖縫內(nèi)部的形狀變化，固定在巖縫狹窄處。
主繩
戶外攀巖裝備有主繩。主繩是攀巖保護中不可或缺的生命線。主繩內(nèi)部是纏繞在一起的多股尼龍繩，外部則包有繩皮起到固定和防磨的作用。
主繩可分為動力繩和靜力繩，它們的彈性不同。動力繩的彈性系數(shù)為6%～8%，100米的動力繩在受力80KG時可延伸6～8米，這樣攀登者在脫落時會得到一個緩沖，減少沖力。動力繩是各種攀巖活動的主要用具。靜力繩的延展性很小，彈性約為2%，一般用于下降和探洞。
抱石墊
抱石墊是戶外攀巖裝備抱石運動中的保護手段，提供緩沖和減震作用。抱石墊內(nèi)部是兩層或更多不同質(zhì)地的海綿。
上面是硬體封閉式海綿，下面是較厚的軟體開放式海綿。軟體海綿使脫落者下陷而不是分散壓力，易挫傷手腕腳踝，所以抱石墊要硬體海綿層向上放置。
扁帶
戶外攀巖裝備扁帶是通過機械縫合或手工打結成為長度不一的閉合圈，提供保護器械之間的軟性連接。機械縫合的強度大于手工打結，但手工方式可自由調(diào)整扁帶長度使其適合需要。移動中的主繩不可直接從扁帶中穿過，否則，移動帶來的摩擦熱會損毀扁帶。
攀巖鞋
戶外攀巖裝備攀巖鞋的鞋底采用特殊的橡膠，摩擦力大大增加。從普通鞋到攀巖鞋是提高攀登水平的重要變革。使用時應選擇號碼偏小的，穿進去將腳裹得很緊，這樣能使腳成為一個整體，有利于增強腳感，便于精確踩點和發(fā)力。攀巖鞋種類繁多，適應于不同的石質(zhì)、巖壁角度以及不同的攀登方式。
巖釘
戶外攀巖裝備巖釘能夠提供另一種建立保護點的方式;一頭是楔形，通過敲擊楔進巖縫提供保護力，另一頭是環(huán)狀，可連接鐵鎖或扁帶。值得注意的是，敲入同一條巖縫的兩個巖釘存在撬開巖石的可能。
頭盔
頭盔有效防止落石以及非正常脫落姿態(tài)帶來的頭部傷害。頭盔要端正佩戴才能護住前額后腦及側(cè)面。出現(xiàn)落石千萬不要仰頭觀望或以手抱頭，無處可躲時讓頭盔發(fā)生作用。
結語：以上就是小編整理的關于攀巖運動的基本知識，當然還有女生攀巖的方法，喜歡挑戰(zhàn)新鮮事物的女性同胞可以適當?shù)牧私庖幌?，需要提醒的是，攀巖具有一定的危險性，在運動時要檢查好攀巖裝備的安全度，降低攀爬過程中受傷的幾率。
