孕婦脾氣暴躁，精神緊張是一方面，另外因為懷孕身體生理都發(fā)生變化，有時也不是完全能自己控制的。生產(chǎn)前難免會緊張，恐懼，但會把這些情緒帶到生活中，所以會事事不順心，等寶寶一生下來就會好的，一定要讓自己 心情愉快，否則對寶寶，和對下奶水都有影響，學(xué)會自己調(diào)節(jié)保持舒暢，家人也要多多的關(guān)愛才行。
妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期
懷孕后的妊娠反應(yīng)和社會角色的變化容易使孕婦產(chǎn)生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應(yīng)給孕婦帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕婦情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應(yīng)期
這個時期孕婦已度過妊娠反應(yīng)期，身體狀況好轉(zhuǎn)，心理上也開始接受現(xiàn)實。然而，孕婦因為壓力大，害怕生出畸形兒或?qū)μ旱男詣e有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護(hù)胎兒的意志明顯增強(qiáng)。
妊娠32～40周是孕婦過度負(fù)荷期
胎兒發(fā)育迅速，致使孕婦負(fù)擔(dān)過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。
孕婦脾氣暴躁的緩解方法
作為準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多關(guān)心和體貼孕媽咪了。畢竟孕媽咪壞脾氣很多時候是不受自己控制的，除了壞脾氣，這時的孕媽咪也變得脆弱和敏感，更加需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，一個合格的好爸爸除了要主動包攬家務(wù)照顧好妻子以外，還應(yīng)該為妻子營造輕松快樂的環(huán)境。
孕媽咪要學(xué)著自己來克服不良情緒。有空多去公園走走，呼吸新鮮空氣，看看美麗的花朵，閑聊時聽聽喜歡的音樂或欣賞美麗的圖片，或看些有趣可愛的電視劇和動畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些會讓人不快樂的事，把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。想要發(fā)火的時候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣啊。
通過食物來調(diào)節(jié)情緒。比如少吃辛辣、上火的食物，適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物，例如香蕉、櫻桃、菠菜、含維他命B2的食物。
做個愛美的媽媽，像孕前一樣多打扮自己。別因為懷孕把自己悶在家里，更不能允許自己因為懷孕而變得邋遢，讓自己的孕期生活豐富起來。逛街，參加孕媽咪的聚會，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，這些都可以讓你的孕期生活變得美美的。
