第三、按壓合谷穴
合谷穴位于手背，在第一和第二掌骨之間，位于虎口后方。
合谷穴是大腸經(jīng)的原穴，按摩這個(gè)穴位可以疏風(fēng)止痛、通灌經(jīng)絡(luò)。生氣不開心時(shí)按壓這個(gè)穴位可以起到提神醒腦、紓解情緒、緩解肩部肌肉僵硬。
按壓合谷穴以微痛為標(biāo)準(zhǔn)，逐漸增加力道，以4-5分鐘為限，不宜時(shí)間過長(zhǎng)。
按壓合谷穴還可以治療因夏季中暑造成的暈厥，突發(fā)中風(fēng)，或因虛脫造成的暈厥。治療暈厥時(shí)按壓時(shí)力道可以大一些，配合人中穴一起按壓，一般3分鐘左右就可蘇醒。
第三、按摩膻中穴
平時(shí)生活中，或但電視劇中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人生氣就會(huì)捶胸頓足，那么為什么要捶胸了?編編告訴你捶胸可以按摩膻中穴，起到紓解胸悶的作用。
膻中穴位于兩乳的中間位置，平時(shí)按壓膻中穴可以起到舒緩神經(jīng)、活血通絡(luò)、提高消化功能。但生氣不開心時(shí)，會(huì)有胸悶，呼吸不暢的情況出現(xiàn)，按按膻中穴可以起到很好的緩解胸悶，起到順氣的效果。按摩時(shí)一般上下方向的捋動(dòng)，按壓時(shí)則揉按5秒左右，在間歇3秒。
第四、按摩勞宮穴
勞宮穴位于手掌，握拳時(shí)無名指和中指指尖所指的位置就是勞宮穴。在中醫(yī)理論中勞宮穴主治心痛、心悸、善怒、心絞痛。
生氣不開心時(shí)按壓勞宮穴可以瀉肝火，起到凝神鎮(zhèn)定的作用。按壓勞宮穴以有微酸痛感為標(biāo)準(zhǔn)，每次按摩2分鐘左右，隨時(shí)可以按摩，不分時(shí)間和地點(diǎn)。
勞宮穴配合中沖穴效果會(huì)更好，可以起到緩解焦慮，清除煩惱的作用。但是這些穴位按摩都是外在的舒緩神經(jīng)的方式，重要的還是需要自我調(diào)節(jié)，放寬心態(tài)。
結(jié)語(yǔ)：生氣不好既傷傷神又傷感，還會(huì)傷害生病的朋友親戚。以上的穴位按摩可以很好減少生氣對(duì)身體的傷害，還可以調(diào)理身體。是一舉兩得的方法，何樂而不為。但是穴位按壓只是從外部用手法平緩情緒，重要的是要從根本上去解決這生氣的原因。
