尿路感染是在日常的生活中比較常見的一種疾病，不管是男士還是女士或是老人小孩都會發(fā)生的。而尿路感染對于我們的身體健康的影響也是比較大的，那么你知道尿路感染的癥狀有哪些嗎?得了尿路感染怎么辦?其實防治尿路感染心理調節(jié)很重要。
防治尿路感染要重視心理調節(jié)
尿路感染的防治的方法非常的多，比如飲食、注意衛(wèi)生等，但是對于心理心態(tài)的調節(jié)也是不可忽視的。
1、重視心身調節(jié)
尿路感染的原因較為復雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染患者，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復發(fā)減少，直至痊愈。其次，要多參加一些適合的體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質，改善機體的防御機能，從而減少細菌侵入機體的機會。
幫助老年人調整情緒
護士多給予老年人特殊的照顧、熱情的關懷，消除老年人緊張和憂慮情緒，使其心情盡量放松;指導老年人從事一些感興趣的活動，如：聽音樂、看電視、和室友聊天等康樂活動，以分散病人對自身不適的注意力，減輕病人的焦慮、緩解。
2、調整飲食品種
要適當增加蔬菜、水果數量，特別是常吃些有“清利”作用的食品，如綠豆、赤小豆、惹苡仁、絲瓜、西瓜、冬瓜等，更有助干預防與減少尿路感染。平時應少吃煎炸油膩、過于溫煤與辛辣刺激之品，如辣椒、火鍋、鹵肉等，以免助濕生火，導致濕熱下注膀胱，誘發(fā)感染。
3、注意局部衛(wèi)生
女性在月經期一定要使用正規(guī)廠家生產的衛(wèi)生用品，內衣洗凈后經陽光暴曬消毒;洗澡時要用淋浴而不可用盆浴和池浴。若去參加游泳，泳后一定要用清水沖洗;不穿緊身的牛仔褲等，因為局部壓迫和不通風，濕熱環(huán)境易導致感染。所穿內褲以棉織品為好，避免使用化纖織品，而且要經常洗換;要特別注意性生活衛(wèi)生，性生活前后男女均應注意陰部清洗。
4、不可經常憋尿
盡量避免久坐不動，特別是不可經常憋尿，否則容易誘發(fā)感染和形成結石。此外，要避免過度勞累和房事過度，以免耗氣傷液，降低機體免疫力，增加患病幾率。
