保持輸?shù)闷鸬男膽B(tài)
面試時如果有了不怕挫折、不怕失敗，本人輸?shù)闷鸬男膽B(tài)，那就會大大增強面試的信心，講起話來有板有眼、理直氣壯地介紹自己，就是遇到比自己強的競爭者，你也不會自慚形穢，而是抱著一種“一山還比一山高”、“我也要成為他那樣的人”的積極心態(tài)來對待?？傊?jīng)不起挫折，輸不起的人才是真正的失敗者。有了這種輸?shù)闷鸬乃枷霚蕚?，你就會一試再試，終會找到比較稱心的工作。
怎樣消除面試中的緊張情緒
與個人的切身利益前途命運的關(guān)聯(lián)程度有關(guān)，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等干部在參加公選廳局級領(lǐng)導面試時一樣會緊張;運動員參加重大賽事同樣也緊張;不少同學都有這樣的經(jīng)歷，在人才招聘會上，往往越是希望應聘的職位，面試時就越緊張。所以，對終考試結(jié)果的過度期待會引起面試緊張。
面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產(chǎn)生一種緊張的氣氛。但公務員面試比較規(guī)范，有嚴密的程序和操作規(guī)則，考官也是平常人，考生可以平常心視之。
面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規(guī)律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。
1.保持平常心才能應付自如
面對激烈的競爭，誰都會有緊張感，這是個普遍的現(xiàn)象。所以要接受會緊張這一事實，不妨坦率的面對自己的緊張，也許會得到面試官的理解。與此同時，自我暗示，“冷靜，要冷靜!”把對面的面試官當做熟人，控制講話的節(jié)奏都有助于消除緊張感。
2.不要把結(jié)果看的太重
“勝敗是兵家常事?！碧嵝炎约?，一次的失敗并不足以說明什么，還有下一次的機會再等待著你。一次面試的失敗，意味著下一次面試的開始，況且求職不成，我們也不是一無所獲，可以分析這次面試的失敗，總結(jié)教訓，充實頭腦，下次面試的時候就不會再犯類似的錯誤。不要重視結(jié)果，更有價值的其實是個過程。
3.不要過高的估計面試官
并非所有的面試官都是經(jīng)驗豐富的人才，在陌生人面前很可能也會緊張，所以不用微距面試官，也許他并沒有想象中的那么神秘!
4.不要不做準備
事實證明，準備的越充分，緊張的程度就越小。面試官的問題難不住你，你自然就不會緊張。知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節(jié)，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少。
5.豎立自信心
面試時應聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用余光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感;在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當成精神負擔，而應作為提高面試能力的動力，你可以想象他們的議論是對你的關(guān)注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率;面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因為每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認，不合事實還可婉言爭辯，關(guān)鍵要看你對問題的理解程度和你敢于和主考官爭辯真?zhèn)蔚淖孕诺某潭取?面試是一種機會平等的面談，不是公安機關(guān)審訊嫌疑犯。不要過多理會主試者的態(tài)度。一開始就與你談笑風生的主試者幾乎是沒有的，多數(shù)人的表情是正兒八經(jīng)的。但應聘者還是應該把自己解放出來，不要擔當被審察的角色。這樣才利于自己正常的發(fā)揮，才能贏得面試官的認可。
結(jié)語：面試緊張怎么辦？掌握了文中介紹的方法，面試的時候便不會再緊張，再也不用擔心緊張的時候怎么辦，也不用去思考面試緊張怎么克服緊張心理了，為自己的應聘打好基礎(chǔ)，打贏這場面試戰(zhàn)。
