在生活中，我們經(jīng)常會因為壓力大而產(chǎn)生各種的情緒，而如今的女人更是如此，她們在工作和生活中甚至比男人還拼，那么她們壓力大怎么辦呢？生活壓力大怎么辦呢？你了解過女性心理嗎？
都說女人是感性的動物，這話一點也不假，雖然她們看上去是那么堅強，但其實她們也有壓力大的時候，那么女人壓力大的時候會有哪些表現(xiàn)呢？壓力大又該怎么解決呢？如何保持心理健康呢？我們一起來看看吧。
女人壓力大會有以下的表現(xiàn)
1、明明生氣卻又刻意壓抑
解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。
2、認為自己是對的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
3、誤會別人
解決方法：女人在壓力大的時候，時常脾氣不好，造成的后果就是經(jīng)常因為一點小事就誤會別人。這個時候要做的就是開口講清楚，不要因為一點點的事情就毀了多年的同事之誼。
4、遷怒于別人
解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
5、出現(xiàn)沖動行為
解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。
當女人生氣的時候，不要做出上述的事情，好的辦法就是找一個人傾訴或者是給他人解釋的機會，事情說開了你自然就不會生氣了。如果感覺內(nèi)心還是特別憤怒，那么就聽一些輕音樂來緩解情緒，當心平氣和之后，你就不會感覺到生氣了。
女性保持心理健康必做四件事
我們平時不僅要保證自己的身體健康，也要注意自己的心理健康，特別是女性朋友。那么女性想要保持健康心態(tài)要怎么做呢？
1、擁有品位
女孩到了一定的年齡后，就要開始學著用心的經(jīng)營自己了，它體現(xiàn)在自己的外表以及涵養(yǎng)上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈品是掛鉤的，其實不是，品味是一個人去觀察事物時的態(tài)度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現(xiàn)著不同的版本，物品本身的價值與品位的高低是沒有關系的，女孩要用自己的目光去欣賞一件東西，用高級的品味去挑選東西。
在某些程度上，一個人的品味與她的氣質(zhì)是相輔相成，品位的高低取決于一個女孩在日常生活里對新事物的發(fā)現(xiàn)，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬于它的另類，它也能夠表現(xiàn)出自己的品味。平常的時候可以多看看時尚雜志，提升一下自己對服飾等的欣賞度。
