在生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎a(chǎn)生負(fù)面的情緒，從而影響到我們的生活，影響我們的心理健康，壓力也越來越大。那么壓力大怎么辦呢？怎樣減輕心理壓力讓我們重新積極的面對(duì)生活呢？
這個(gè)時(shí)候我們就需要找回我們的正能量。那么我們要怎么才能重新找回生活的正能量呢？
秘密一：鎖定好你的焦點(diǎn)
我們的生活，我們身上所擁有的正負(fù)能量的比例完全是由我們看待事物的角度和心態(tài)，即所關(guān)注的焦點(diǎn)來決定的!當(dāng)我們能夠掌控好自己所關(guān)注的焦點(diǎn)時(shí)，我們就把握了生命的主動(dòng)權(quán)。
能量法則重要的原理就是：我們關(guān)注什么，我們自己就是什么，什么就會(huì)越多。如果我們向自己、向他人、向世界傳遞和發(fā)射了很多負(fù)面的能量，那這個(gè)負(fù)面能量首先會(huì)回饋給我們自己，我們生命中的負(fù)能量就會(huì)發(fā)生災(zāi)難性的增長。
如果我們能向別人傳遞愛，傳遞正能量，那么受益的也將會(huì)是自己，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，你變的越來越開心，懂得感恩，懂得愛。
秘密二：對(duì)于負(fù)能量不要抵制，只能轉(zhuǎn)化
能量原理中一項(xiàng)很重要的法則就是：我們抵觸的東西，是我們害怕的東西，我們?cè)噲D消除的東西都一定會(huì)持續(xù)存在。
因?yàn)闊o論我們抵觸什么，我們害怕什么，我們恐懼什么，我們都是在給它關(guān)注，而給它們關(guān)注也就是意味著給它能量。所以，我們抵觸的東西往往會(huì)持續(xù)存在，并且它的能量會(huì)越來越強(qiáng)大。
秘密三：管理好語言、視聽與生活環(huán)境
我們的語言是一種頻度極高的能量。
事情都是相對(duì)的，當(dāng)我們?cè)谧８e人的時(shí)候，其實(shí)自己也在被祝福，當(dāng)我們?cè)谥櫫R別人的時(shí)候，自己也在被咒罵，因?yàn)槲覀兪墙K于自己的感受的。
秘密四：愛與感恩創(chuàng)造世間大的正能量
感恩穿越時(shí)空，改變我們的過去；感恩塑造喜悅，彰顯我們的現(xiàn)在；感恩夢想成真，創(chuàng)造我們的未來。懂得感恩的人，心中必有愛，有愛的人才會(huì)對(duì)生活充滿期待，有期待就會(huì)去追求幸福。在這個(gè)過程中我們就會(huì)不自覺地尋找并積極獲得正能量。
所謂“贈(zèng)人玫瑰手留余香”，這里的“余香”其實(shí)就是一種正能量的體現(xiàn)。
秘密五：分享帶來更多美好能量
在一生中，我們奉獻(xiàn)、給予的越多，我們幫助的人越多，我們的生命就越有價(jià)值，我們的正能量就會(huì)越強(qiáng)。
當(dāng)我們吝于付出，吝于給予時(shí)，也就是生命凋謝的開始。
秘密六：重視來自他人的能量
人的一生就是一個(gè)耗能過程，如不人為地加以控制，人的這一能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以除了不斷給自己補(bǔ)充正能量情緒之外，從他人身上吸取正能量也是重要的補(bǔ)充方式。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
