在如今這個社會，有壓力是再正常不過的事情了，但是當壓力太大的時候就會導(dǎo)致人們精神崩潰，適時的減壓是非常需要的，那么壓力大怎么辦呢？我們應(yīng)該怎么緩解精神壓力呢？今天我們就來為大家介紹一下減壓方法，一起來看看12星座都是怎么減壓的吧。
人們每天面對不同的壓力，真的有種喘不過氣的感覺，而這也會導(dǎo)致精神狀態(tài)很差，進而影響到工作生活，那么都有哪些減壓的方法來幫助人們減壓呢？
減壓法1 堅持自我，不做打印機
適用星座 雙子座、巨蟹座、天秤座
你們平時都很聽長輩和朋友們的意見，懂得聆聽是好事，但往往接受太多別人的意見，就像個打印機一樣，輸入什么便輸出什么，長久下來就會變得失去自我。老實說，逼迫著自己去做那些不喜歡做或不愿意做的事，所要承受的壓力一點也不小，而且這種壓力的持續(xù)時間還會很長。
建議要把做決定的權(quán)力握在自己手里，勇于承擔決定的后果，只有這樣才能真正知道自己喜歡什么、擅長什么，才能獲得快樂和自信。
減壓法2 別對自己或他人寬容一點
適用星座 處女座、摩羯座
這一類人對自己和別人都太嚴厲，而這樣就會導(dǎo)致自己和身邊的人都會很累，要知道世界上并沒有完美的人，這樣不僅達不到要求，反而會給自己無形的壓力。
建議不妨凡事都寬容一點，從多個角度看問題，并能放開懷抱擁抱大家各自性格上的不同和特點，這樣生活才會更加豐富多彩。
減壓法3 減少你的控制欲
適用星座 天蝎座、金牛座、獅子座
你們的控制欲都很強，只要是身邊的事，無論大小事事都要“盡在掌握”，這個該有多累？關(guān)鍵是還沒人想要一個這樣像上司和父母似的事事都管住自己的朋友。不要把身邊的人都看成是會犯錯的小孩，其實每個人都有他自己的獨立的想法。
建議與其費盡心思把一切打點得天衣無縫，不妨對他人多一點信心，自己也偷偷懶、放松放松。少了控制欲的你，不僅壓力大減，還會更受大家歡迎。
減壓法4 只做力所能及的事
適用星座 白羊座、水瓶座、射手座
這一類人是非常看重家人和朋友的，覺得自己有責(zé)任向身邊的每一個人負責(zé)，無論是誰找你幫忙都會欣然接受，哪怕這根本不是你該關(guān)心的事，甚至還因此耽誤了自己的生活和工作。還是做一些自己能力范圍之內(nèi)的事情吧。
建議對朋友熱情和樂于助人，但雖然它們是好事，但你更需要認清自己的能力，要學(xué)會適當對別人說No。想一想，只有你的生活更輕松、幸福了，才能更好地獻愛心，幫助他人不是嗎?
12星座佳減壓方式
在這個弱肉強食的社會上，每個人都在拼命的向上走，不斷進取的同時，每個人都會感覺到勞累。有的人心里疲倦了，有的人身體累垮了。這些沉重的壓力輕者減緩辦事效力，重者得不償失，累垮身體還丟了事業(yè)。所以，當累了的時候就要學(xué)會適時減壓，讓自己的身體和心態(tài)控制在可以承受的范圍之內(nèi)，讓自己輕松的生活，愉快的前進。讓我們一起看看十二星座怎么減壓，他們的佳減壓地點又是哪里呢?
