說到自卑，相信大家都知道，畢竟在我們生活中是有許多具有自卑心理的人。那自卑有什么表現(xiàn)呢?自卑心理有什么危害呢?自卑又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
當(dāng)一個自卑的時候，會有哪些表現(xiàn)癥狀呢?相信許多人都是不知道的。既然不知道，那接下來小編就來為大家解答一下吧。
1.敏感
過分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負(fù)面的評價都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地夸他，他會認(rèn)為是挖苦。
他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。
2.失衡
患者因?yàn)榉N種原因而處于弱勢，并且在社會中看不到自己的價值所在，甚至?xí)獾剿说膮挆墶?/p>
自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。
別人欺負(fù)他，即使內(nèi)心不服氣，也自認(rèn)為是正常的，非常認(rèn)同自己的弱勢身份。這種強(qiáng)烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。
3.情緒化
他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。
當(dāng)受到不公正的待遇時，認(rèn)為別人睢不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行。比如有些民工受老板欺負(fù)，會因此自殺。
自卑的人往往會因?yàn)橐恍┬∈露髣痈筛?，拳腳相向。而且有時候會在對面危機(jī)而無力應(yīng)對的時候，還會自殘。
自卑的危害
一、影響人的心理健康
在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使人產(chǎn)生心理問題，甚至產(chǎn)生心理障礙。
二、影響人的身體健康
長期的自卑會使人產(chǎn)生生理方面的變化，造成各種器官受損，導(dǎo)致各種心身疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。
三、影響人的社會適應(yīng)能力
因?yàn)檎J(rèn)知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。
自卑的原因
1、自我認(rèn)識不足
每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有的人的評價，就會影響對自己的認(rèn)識，從而過低評價自己，產(chǎn)生自卑心理。
對自我形象不認(rèn)同，覺得自己長的不好?；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩桑M(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產(chǎn)生自卑感的。
2、家庭經(jīng)濟(jì)因素
部分學(xué)生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學(xué)相比，覺得自己家庭經(jīng)濟(jì)條件實(shí)在太差而感到自卑。這幾年，由于這方面引起自卑的大學(xué)生人數(shù)有增加的趨勢。
