躁狂癥的日常調(diào)理須知
專家表示：通常情況下，躁狂癥治療除了要采取常規(guī)措施之外，還應(yīng)該注意日常生活的調(diào)理。日常調(diào)理需要注意以下幾個方面。
1.保持安靜的環(huán)境非常重要，尤其是當(dāng)患者處于狂躁期時。不要和患者進(jìn)行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影，以盡量避免刺激患者加重病情。
2.充足的睡眠和有規(guī)律的生活可以防止躁狂癥的發(fā)作。
3.躁狂癥受季節(jié)變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁癥狀的高發(fā)期，要提防病人出現(xiàn)意外傷害;而春夏季是狂躁的高發(fā)期，家人亦應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注。
4.躁郁癥患者喜歡刺激和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當(dāng)危險和難以控制的。家人應(yīng)予以控制，不給其任何機(jī)會。
避免含食品
躁狂癥患者應(yīng)避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖制品、乳制品、和添加化學(xué)成分及色素的食品。少吃辛辣等刺激性食物，少吃燥熱性食物，如雞等。
多吃蔬菜
飲食中應(yīng)包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的。每周可以吃兩次白肉魚，對病癥的緩解有幫助。
補充營養(yǎng)素
1.鎂
用量依產(chǎn)品標(biāo)示，研究指出鎂能代替鋰做為治療躁郁癥的藥物，用以應(yīng)付關(guān)于該病狀連續(xù)變換的情況。它無毒副作用。
2.L-?；撬?/strong>
用量500毫克，每天3次。與50毫克維生素B6及100毫克維生素C一起服用，以利吸收。缺乏?；撬釋?dǎo)致過度好動、焦慮、大腦功能力差。
3.L-酪胺酸
用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加維他命B6及c，以利吸收。是治療抑郁的重要物質(zhì)，能穩(wěn)定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質(zhì)，尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。
4.維生素B群
躁郁病患者不易吸收維生素B群，因此需大量補充。根據(jù)報導(dǎo)，躁郁癥患者缺乏維生素B群，而且在注射B12及服用大量維生素D群后，狀況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。維生素B群對腦部有類似鋰的作用。
5.不飽和脂肪酸
用量依產(chǎn)品指示。是改善腦部血液循環(huán)及穩(wěn)定血壓的重要物質(zhì)。
6.維生素C
用量3000~6000毫克，是強(qiáng)效的免疫促進(jìn)劑，并有助抗過敏。
