兒童分離焦慮就是指因為和家人的分離而引起的焦慮、不安、有著不良的情緒反應(yīng)。分離焦慮的表現(xiàn)為過分的傷心、痛苦，且表示拒絕這種分離。分離焦慮產(chǎn)生的原因主要是孩子周圍的環(huán)境發(fā)生了變化。今天就向大家介紹如何應(yīng)對分離焦慮的相關(guān)常識。
兒童分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，這種病癥多發(fā)于孩子的學(xué)齡前期，那么做為家長應(yīng)該如何應(yīng)對分離焦慮呢?
如何應(yīng)對兒童分離焦慮癥
1、多與同齡小朋友接觸
從1歲起就有計劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸;到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵他主動與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方(如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家)，可讓他嘗試與親人短暫分離。
2、適時培養(yǎng)自理能力
在培養(yǎng)孩子自理能力的關(guān)鍵期應(yīng)注意自理訓(xùn)練，如1歲左右練習(xí)用勺吃飯;2歲左右獨立吃飯(用勺或筷子);2歲左右排尿、便時自己找便盆，并開始脫、穿褲子的訓(xùn)練和指導(dǎo)。
3歲開始盡量自己就能夠完成排尿便，如脫褲子并且學(xué)會用手紙擦屁股、提褲子等。孩子學(xué)會以上的各項技能就可以快速的適應(yīng)幼兒園的生活。
3、提前熟悉了解幼兒園
入園前1～2個月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時給孩子講解幼兒園的樂趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對幼兒園環(huán)境熟悉，向往上幼兒園。
4、和孩子分享育兒園的一切
愉快度過第一天，并在初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。
5、給孩子帶玩具
在老師的同意下，給孩子帶一個心愛的玩具(不易損壞、無危險的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時轉(zhuǎn)到心愛的玩具上。
6、幼兒園應(yīng)重視幼兒心理
如今許多幼兒園對幼兒的心理發(fā)育及教育是很重視的，對孩子的管理也從強硬服從轉(zhuǎn)化為了講道理，順應(yīng)孩子的發(fā)育規(guī)律，效果很是良好，這樣可以讓孩子的分離焦慮期縮短，生病請假及引發(fā)的心理障礙的情況會逐漸減少。
緩解幼兒園分離焦慮的方法
1、提前適應(yīng)離開媽媽
分離好能有一個漸進的過程。在入園前半年就要有計劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長你離開的時間，讓孩子慢慢適應(yīng)。
有意識讓孩子獨立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時間離開他，一定會回來的。這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
2、認識小伙伴
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會幫助孩子適應(yīng)一個新的環(huán)境。邀請一兩個幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。
在你的陪伴下，孩子之間相對容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會更容易適應(yīng)一些。
