心理素質(zhì)對我們的性格和人生走向起到?jīng)Q定性的作用。心理素質(zhì)強大的人面對壓力也更從容，更容易克服。而心理素質(zhì)弱的人一遇到挫折就容易放棄，那么如何提高心理素質(zhì)呢?下面就來看看吧。
心理素質(zhì)是一個讓人感興趣的話題，因為現(xiàn)代社會對有關(guān)心理的問題越來越關(guān)注。一說到心理素質(zhì)，很多人頭腦中的第一反應(yīng)就是：心理素質(zhì)好的人，不害怕在人前講話，遇到突發(fā)事件能淡定自若;出現(xiàn)在報紙、網(wǎng)絡(luò)上的走上絕路的人都是心理素質(zhì)不好的人……是的，這些理解是正確的。但是，這些理解也是較為片面的。因為，心理素質(zhì)的內(nèi)容還有很多。
那么，什么是心理素質(zhì)呢?心理素質(zhì)是素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，是以個體的生理條件和已有的知識經(jīng)驗為基礎(chǔ)，從外在獲得的刺激內(nèi)化成的穩(wěn)定的、基本的心理品質(zhì)?？梢哉f，一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)不僅包括人們通常所認為的情緒穩(wěn)定、意志堅強，心理素質(zhì)還包括認識過程和個性等內(nèi)容。比如，在認識過程方面，有的人記憶力好，有的人記憶力差;有的人思維活躍，有的人思維遲滯;有的人想象力豐富，有的人想象力貧乏。在情緒情感方面，有的人情緒穩(wěn)定，遇事沉著;有的人情緒不穩(wěn)定，遇事慌張。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人則盲目從眾;有的人在行動中堅韌不拔，有的人則很動搖;有的人有良好的自制力，有的人很沖動。這些都表現(xiàn)了我們的心理素質(zhì)。
根據(jù)心理學(xué)中常用的知、情、意和個性的分類，我們的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高也可以從相應(yīng)的幾點來考慮。
提高認知的水平
可以說，在紛繁復(fù)雜的心理問題中，認知的正確與否、積極與否是關(guān)鍵。心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高主要需要大家一方面了解心理學(xué)常識，能正確對待日常生活中出現(xiàn)的一些容易導(dǎo)致心理適應(yīng)不良的問題，從而減少心理疾患、增強心理適應(yīng)能力;另一方面，要認識自我、悅納自我，積極開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)。這兩個方面可以說是不同的水平，前者是一個基本的水平，后者是一個較高的水平。
首先，大家需要了解一些心理學(xué)的常識。如心理學(xué)是什么、心理學(xué)的研究對象、心理學(xué)的研究領(lǐng)域等基本的內(nèi)容。這些內(nèi)容，可以通過一些心理學(xué)教材和心理學(xué)的通俗讀物來了解。
舉一個簡單的例子，有些人一說起心理學(xué)，就會說：心理學(xué)嘛，不就是給人做心理咨詢嗎?就是電視上《相約星期六》之類的節(jié)目所呈現(xiàn)的那些內(nèi)容。這些是大家對心理學(xué)的誤解或是了解不全。我們?nèi)绻私庑睦韺W(xué)的研究領(lǐng)域，就會發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)不只是做心理咨詢，心理學(xué)有其具體的研究領(lǐng)域，這可以分為兩個方面：
心理學(xué)的基礎(chǔ)理論領(lǐng)域主要是研究心理學(xué)的基本原理和基本方法以及人的心理活動與行為表現(xiàn)的一般規(guī)律的心理學(xué)分支，主要有普通心理學(xué)、實驗心理學(xué)、認知心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會心理學(xué)等。
心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域主要是以應(yīng)用為研究目的的心理學(xué)分支，主要有教育心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、管理心理學(xué)、消費心理學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、心理測量學(xué)等。
