在我們的生活中,會有一部分的人心理會有一些障礙,有的甚至會患上憂郁癥,那么怎么知道是否患上憂郁癥呢,憂郁癥的早期癥狀有哪些?憂郁癥的表現又有哪些?憂郁癥自我治療方法是怎樣的呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
憂郁癥的早期癥狀
1、表現在軀體癥狀上
憂郁癥一般情況下是很難被發(fā)現的。剛開始的時候一般會有頭疼、腰痛或者是其他部位的疼痛的現象。還會呈現失眠的狀況,期望我們可以注意。
2、表現在意志行為的變化上
憂郁癥患者會有意志上的轉變,經常會覺得做事情有點力不從心,很難集中注意力,思維也會變得很慢,對于一些工作生活的事情會覺得很吃力。
3、表現在情緒的變化上
這是輕度憂郁癥顯著的臨床癥狀。首要表現為全身的無力感顯著,感到精疲力竭,疲憊不堪,精神不振,對周圍事物缺少愛好;逃避人際交往,不肯交談,無力表達自己的情感,缺少自信,感覺活得很累,無能為力;情緒郁悶、焦慮、簡單激惹、失望,但不絕望等等。
4、不明原因的身體不適
輕度憂郁癥患者往往會出現很多的行為癥狀。如、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,醫(yī)院查看找不到器質性病變。有的病例還會呈現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、厭惡及胃部不適。或許呈現莫明其妙的心慌、心悸,以及觸及全身各個系統和器官的不適,盡管各種查看卻均無正常,但患者會捕風捉影,尤其是置疑自己得了大病,不斷查體也難釋其疑。
5、總覺得活得太累
部分輕度憂郁癥病人在早期會感到情緒低落,悶悶不樂,感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現,但在憂郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現木然,例如遇到高興的事不興奮,但稍拂己意,便會發(fā)怒,表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí),總是感到不順心。
6、感到生活沒有意思
有的輕度憂郁癥患者經常感到生活情趣索然,整日唉聲嘆氣,或者感到委屈,動不動就流眼淚,甚至反復出現輕生的想法和行為。
有的患者會有輕度的無價值感,自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻,產生沒有用的自責,對自己、對生活沒有信心,厭惡參加集體活動,喜歡獨處。
憂郁癥的表現
憂郁癥是嚴重的一種精神疾病,它會導致人們自殺。所以了解憂郁癥的癥狀才能更好的做好防治。那么,憂郁癥有哪些表現呢?
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事,甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好,甚至是嗜好,以及日?;顒佣际ヅd趣,整天無精打采。
3.生活變得懶散,不修邊幅,隨遇而安,不思進取。
4.長期失眠,尤其以早醒為特征,持續(xù)數周甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍,遇事難以決斷。
6.總是感到自卑,經常自責,對過去總是悔恨,對未來失去自信。
7.善感多疑,總是懷疑自己有大病,雖然不斷進行各種檢查,但仍難釋其疑。
8.記憶力下降,常丟三落四。
9.脾氣變壞,急躁易怒,注意力難以集中。