脊柱疼的癥狀
1.剃刀背
脊柱和肋骨具有特定結(jié)構(gòu)，當(dāng)脊柱出現(xiàn)了側(cè)彎的時候就會對一側(cè)的肋骨造成很大的擠壓，如果嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致后背隆起，而出現(xiàn)剃刀背畸形。
2.不對稱姿勢
骨盆出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)傾斜，會使患者下肢不等長，導(dǎo)致身體在走路時偏向彎側(cè);肩部傾斜可使雙肩高低不對稱。
導(dǎo)致患者兩臂不等長;側(cè)凸的椎體伴有不同程度旋轉(zhuǎn)，會使肋骨和胸廓出現(xiàn)變形，表現(xiàn)為兩側(cè)胸部不對稱。
這一癥狀往往還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)站立或者在行走的時候發(fā)生傾斜，直接影響到患者的身體健康，不利患者的正常生活。
3.內(nèi)臟壓迫癥狀
當(dāng)胸廓畸形嚴(yán)重時，會對內(nèi)臟產(chǎn)生較大壓迫，繼而出現(xiàn)內(nèi)臟功能障礙。心臟受壓，會出現(xiàn)移位及心功能受限。
患者可出現(xiàn)心悸、心跳加快等癥狀;肺臟受壓會使肺活量降低，常表現(xiàn)為呼吸加快;消化系統(tǒng)受壓，患者會出現(xiàn)食欲減退、消化不良的癥狀。
4.外觀異常
側(cè)彎出現(xiàn)在脊柱一側(cè)，外觀呈C形;若出現(xiàn)在兩側(cè)，則為S形。
如何保護(hù)脊柱健康
不要長期伏案
一些學(xué)生和從事文案工作的人員，生活中經(jīng)常都是埋頭書寫，這樣長期伏案，對自己的脊柱健康危害是非常大的。
久而久之，因為長時間持續(xù)保持著低頭的姿勢，很容易會引起頸椎的過度彎曲、頸部肌肉勞損。
因此工作或?qū)W習(xí)一段時間，就要不時地轉(zhuǎn)動一下脖子，同時頭部向后仰一會兒，并用手按摩一下緊張的肌肉。
不要長期久坐
生活中我們還要避免久坐，長期坐著對身體的健康危害是非常大的，尤其是我們的脊柱，往往會導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的出現(xiàn)。
同樣的還有文員等“坐”著上班的人。因為人在處于坐位狀態(tài)時，身體的重量都交由腰椎和骶椎來承受，當(dāng)然主要的還是腰椎。
長時間的壓力下，腰椎間盤受到了一定程度的擠壓、變形、勞損，慢慢地就開始出現(xiàn)腰腿痛、腰酸脹甚至腳發(fā)麻。
所以一定要坐著辦公與站著活動相結(jié)合，大約坐45分鐘就起來活動一下，可以做做伸展運動。司機師傅也要懂得見縫插針地放松一下僵硬的腰部。
不要蹺二郎腿
生活中我們也不要蹺二郎腿，有的人一坐下來就會習(xí)慣性地蹺起二郎腿，認(rèn)為這樣非常舒服，其實不僅不雅觀還對自己脊柱的危害很大。
蹺二郎腿的時候，人的生理曲度就會發(fā)生改變。
假如是雙腳平放在地面上，那么從背部看，人的左右身軀幾乎是一樣高的，也就是處于水平狀態(tài)。
相反，如果蹺著二郎腿，那么從背后看，勢必會是一邊高一邊低，并且這種情況下想要保持挺胸收腹的上身幾乎是不可能的，多半是含著胸，像個蝦米一樣蜷著。
這樣一來，胸椎和腰椎所受到的壓力就不均衡，容易出現(xiàn)移位、偏位，并且還有壓迫脊神經(jīng)的可能。
蹺二郎腿不是好習(xí)慣，但如果一時之間無法改掉，那么小七建議，每蹺10分鐘左右就要換一種坐姿，并且經(jīng)常站起來走動一下。
