轉(zhuǎn)眼間就到了大寒，大寒節(jié)氣人們要注意身體的保暖，這個時候有很多的禁忌人們需要了解一下，及時的避免一些不良的習(xí)慣，能夠預(yù)防疾病出現(xiàn)?，F(xiàn)在人們對傳統(tǒng)節(jié)氣都不太了解，大家知道大寒節(jié)氣是什么時候嗎?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、大寒節(jié)氣天氣禁忌
到了大寒節(jié)氣，民間比較忌諱天晴不下雪，并且有一句諺語是“大寒三白定豐年”，這個意思就是大寒下雪有瑞雪兆豐年的意思，從自然科學(xué)的角度這句話也是比較有道理的，冬日的大學(xué)可以將蝗蟲殺滅，那么來年就不會鬧蟲災(zāi)，冬雪可以為農(nóng)作物提供水分。
2、大寒節(jié)氣習(xí)俗
要知道大寒節(jié)氣與歲末時間相重合，所以到了大寒的時候，人們此時不但要順應(yīng)節(jié)氣忙農(nóng)作，還要為過年做準備，人們在這個時候都在趕年集，辦年貨，貼春聯(lián)，家里面也在掃塵潔物，除舊布新，并且也開始準備各種祭祀供品，腌制臘肉，臘腸，烹炸雞鴨魚肉等。
3、大寒節(jié)氣飲食講究
大寒和立春是相互交接的，順應(yīng)季節(jié)的變化，所以人們在大寒的時候，進補的食量要逐漸減少，此時人們應(yīng)該要多吃升散性質(zhì)的食物，順應(yīng)萬物升發(fā)之勢。飲食方面人們要注意養(yǎng)血補氣，濡養(yǎng)臟腑，要知道這是冬季結(jié)束的一個節(jié)氣，由脾為主，養(yǎng)生需要注意養(yǎng)脾。
4、大寒節(jié)氣要防病
大寒時節(jié)，需要預(yù)防的就是心腦血管疾病，肺氣腫，慢性支氣管炎，有心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的黃河，在寒冷天氣應(yīng)該盡量避免在早晨和傍晚出門，以防晝夜溫差大，引起疾病發(fā)作。外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。
5、大寒節(jié)氣室內(nèi)通風(fēng)
大寒之時對天氣寒冷，但是早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣，防止細菌和冰毒乘虛而入，室內(nèi)取暖要在地板上潑些水或搭些濕毛巾保持室內(nèi)的濕度，室內(nèi)溫度保持在15-20℃為宜，不宜過高或過低;要減少去公共場所的次數(shù)。
6、多吃黑色食物
