尿酸高不能吃什么 患者的日常飲食禁忌(5)

  尿酸高可以吃蜂蜜嗎

  尿酸高是以血液中尿酸濃度異常升高為主要病理基礎(chǔ)的一種慢性代謝性疾病,反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、尿酸高石、尿路結(jié)石等。在體內(nèi),尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物。

尿酸高可以吃蜂蜜嗎

  營養(yǎng)豐富

  蜂蜜是很多家庭必備的養(yǎng)生保健食品,它香甜可口又營養(yǎng)豐富??稍俸玫氖澄镆参幢厝巳诉m合,尿酸高和高尿酸血癥的人就不宜多吃。

  研究發(fā)現(xiàn),無論健康人,還是尿酸高患者,口服或靜脈輸注大量果糖后,均可引起血尿酸的升高,且尿酸高患者升高幅度更為明顯。

  加重病情的原因

  這可能是因為果糖大量進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)快速代謝,使三磷酸腺(ATP)合成增加。而ATP的分子結(jié)構(gòu)中含有嘌呤堿,分解之后可以釋放出嘌呤,終代謝成尿酸,引起血尿酸升高。

  在天然食物中,果糖在水果和花蜜中含量豐富,尤其在蜂蜜中含量高達(dá)49%,幾乎達(dá)到了一半。

  建議盡量不吃

  因此,對患有尿酸高及高尿酸血癥的人來說,不宜經(jīng)?;虼罅渴秤梅涿?。

  提醒

  當(dāng)然,需要提醒的是,只有攝入果糖數(shù)量足夠多時,其促使血尿酸升高的作用才比較明顯。

  少量攝入果糖,如日常吃水果,并不會產(chǎn)生同樣的效果。

建議盡量不吃

  因此,上述人群不必禁忌水果,每天吃200~400克水果,攝入的果糖含量一般不會超標(biāo)。

  這類食物也要避免

  此外,由于果糖甜度高、易吸收、成本低,被大量應(yīng)用于食品加工業(yè),不少加工食品,如糖果、餅干、甜點、速溶咖啡、飲料等中添加的糖漿,也含有較多果糖。

  因此,對血液中尿酸較高的人或尿酸高患者來說,在挑選這些食物時,也要提高警惕,注意看清營養(yǎng)標(biāo)簽,一次不要食用過多。

孕婦尿酸高不能吃什么 尿酸高不能吃什么 尿酸高可以吃蜂蜜嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...