在氣溫不高的條件下，嬰兒睡著以后枕部出汗，并伴有夜間啼哭、驚叫，哭后出汗更明顯，醒后哭鬧難入睡，還可看到部分孩子枕后頭發(fā)稀少。這是嬰兒缺鈣警報(bào)。寶寶精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。這可以明顯地確定該寶寶缺鈣了。
補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
1.鈣劑不要與主餐混吃
在吃飯時(shí)服用鈣制品，會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要與牛奶混在一起。
2.不要讓鈣遇見(jiàn)草酸
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、韭菜、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。
所以補(bǔ)鈣期間好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3-4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。
3.鈣鐵鋅不能同補(bǔ)
鈣鐵鋅作為人體必需的元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)展極為重要。正常在鈣鐵鋅都缺乏的情況下，單純地補(bǔ)哪一種都達(dá)不到治療的目的。但按照科學(xué)劑量同時(shí)補(bǔ)鈣鐵鋅也是有講究的。由于鈣、鐵、鋅都是二價(jià)元素，人體在吸收時(shí)具有共同的轉(zhuǎn)移機(jī)制。
同時(shí)補(bǔ)充會(huì)相互干擾，因此鋅鈣同補(bǔ)是不科學(xué)的。媽媽如果確實(shí)想給寶寶補(bǔ)充這微量元素，好分開(kāi)來(lái)補(bǔ)，比如在補(bǔ)鈣2、3小時(shí)后給寶寶補(bǔ)充鐵鋅制劑。
4.添加維生素D的鈣劑更好吸收
維生素D就像是人體鈣代謝系統(tǒng)的一把鑰匙，是鈣吸收過(guò)程中不可缺少的關(guān)鍵因素。維生素D能促進(jìn)機(jī)體吸收鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)鈣磷代謝，服用鈣劑時(shí)適當(dāng)配以維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用的作用。
好的鈣產(chǎn)品中維生素D是不可或缺的重要組成部分。媽媽們好選擇含鈣量高，并且添加維生素D3的專業(yè)鈣劑，小編后提醒一下，維生素D人體自身可以合成，建議家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)膸Ш⒆訒裉?yáng)。
結(jié)語(yǔ)：一旦患上了痔瘡，就會(huì)給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的影響，而且痔瘡總是反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，讓人苦不堪言。建議大家要在飲食方面稍加注意一些，不要吃容易加重病情的食物，這一點(diǎn)大家要注意哦。
