腎結(jié)石飲食注意 注意飲食是關(guān)鍵(15)

  3、高糖食物

  雖然糖是機(jī)體的重要養(yǎng)分,但高糖飲食可通過提高尿鈣的排泄而增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),尤其是乳糖,能促進(jìn)鈣吸收,導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)積存而形成腎結(jié)石。攝入糖越多,形成結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)越高。另外,攝入糖過量會(huì)導(dǎo)致肥胖,肥胖又會(huì)增加罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

肥胖又會(huì)增加罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

  4、高脂肪食物

  肉類尤其是肥肉含脂肪多。脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣,增加草酸鹽的吸收。特別是在出汗多、喝水少、尿量少時(shí),可能會(huì)加速腎結(jié)石的形成。

  5、高嘌呤食物

  富含嘌呤的飲食會(huì)增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸結(jié)石的發(fā)生幾率。適當(dāng)減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入,牛肉、豬肉、魚肉和雞蛋等不要大吃特吃,有助于預(yù)防這種類型的結(jié)石。

  6、高鈉食物

  當(dāng)飲食中鈉含量高時(shí),會(huì)增加尿液中鈣的排泄。若鈣與草酸、尿酸結(jié)合,會(huì)增加發(fā)生結(jié)石的機(jī)會(huì)。高鹽食物有火腿、香腸、咸蛋、醬瓜、豆腐乳、沙茶醬等。

  腎結(jié)石的成因比膽結(jié)石更復(fù)雜,根據(jù)結(jié)石的類型大概可分為草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石等三種。體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一。

  可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。食物中所含的嘌呤也是結(jié)石的誘因之一。

  內(nèi)臟、排骨、各種肉類湯、海鮮、干豆類、扁豆、菜花、香菇、木耳等,均含有較多的嘌呤成分。此外,粗糧中也含有較多的嘌呤,應(yīng)限制食用。

各種肉類湯

  預(yù)防腎結(jié)石還要注意什么

  1、首先是水

  水是生命之源,也是需要腎臟進(jìn)行過濾的,一些地區(qū)腎結(jié)石高發(fā)的原因是因?yàn)樗?,里面含有太多的重金屬和礦物質(zhì),導(dǎo)致身體代謝和利用不了,導(dǎo)致腎結(jié)石,所以,水是非常重要的,再加上現(xiàn)在全國(guó)的飲用水之源匱乏,被污染的嚴(yán)重,所以,想要預(yù)防腎結(jié)石,好還是要用凈水設(shè)備。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

  結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對(duì)腎結(jié)石的飲食方面應(yīng)該注意什么已經(jīng)都熟悉了呢?腎結(jié)石和我們平時(shí)的生活密切相關(guān),所以,大家平時(shí)一定要注意飲食的合理和規(guī)律。健康是一切東西的前提。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>

腎結(jié)石 腎結(jié)石飲食注意 飲食調(diào)理 
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