老年人高血壓平時飲食的注意事項
血壓高的老人不能吃什么?有些食物適合患有高血壓的老年人吃，也有一些食物不適合患有高血壓的而老年人吃，那么血壓高的老人不能吃什么呢?下面就由小編來為您介紹血壓高的老人不能吃什么。
老年人是高血壓的高發(fā)人群，高血壓患者一定要注意日常的飲食，老年人要知道一個事實，就是高血壓往往會在遇到各種不良誘因下，并發(fā)各種嚴(yán)重疾病，有時甚至?xí)＜吧?，所以老年人在日常生活中，一些不良的飲食?xí)慣是高血壓疾病發(fā)病的重要誘因。因此，患有高血壓的老年人一定要管好自己的嘴，不能隨著自己的興致隨意的滿足自己的口腹之欲，傷害自己的身體健康。
血壓高的老人不能吃什么
1、高鹽食物
世界上對鹽和血壓的關(guān)系已經(jīng)研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。這是因為，食物中含鹽量太高容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，同時細胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。因此，患有高血壓的老年人平時要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。
2、動物蛋白
根據(jù)一些實驗室研究發(fā)現(xiàn)，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復(fù)會起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。
3、高熱能食物
高血壓患者有效輔助治療的重要方法之一就是要把體重控制在正常范圍之內(nèi)，所以高血壓患者要嚴(yán)格限制高熱能食物的食用。因為高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
4、溫補類食物
高血壓的老年人在進補的時候尤其要小心，一些溫補類的食物也不利于高血壓病人的恢復(fù)。如枸杞，枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營養(yǎng)滋補品。枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，有補虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。但是，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓或性情急躁的人好不要食用枸杞。
除了以上內(nèi)容，下面小編繼續(xù)為您介紹血壓高的老人不能吃什么。
