脂肪肝不能吃哪些食物
腦髓
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腦髓亦屬高膽固醇食品,且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克,每100克牛髓中脂肪含量可高達(dá)95.8克,可見腦髓中膽固醇含量較高,所以脂肪肝應(yīng)忌食動物腦髓。
肥豬肉
《本草備要》中記載:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,豐肌體,澤皮膚。”它是一種富含動物性脂肪的食物。據(jù)分析,每100克豬肥肉中,脂肪的含量高達(dá)90.8克,這種高動物性脂肪食物,對于脂肪肝患者,應(yīng)當(dāng)忌食。
豬腦
中醫(yī)說它能“補(bǔ)骨髓,益虛勞”,并有補(bǔ)腦作用。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,它是一種高膽固醇食品。據(jù)分析,每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克,列各類食物之首。高膽固醇食品長期服用,對預(yù)防脂肪肝也是不利的。對已患有脂肪肝者,理應(yīng)忌食為妥。
鵝肉
《本草求真》中記載:鵝肉“發(fā)風(fēng)發(fā)瘡發(fā)毒,因其病多濕熱,得此濕勝氣壅外發(fā)熱出者意也。”民間多視鵝肉為大發(fā)之物,濕熱內(nèi)盛者忌之。脂肪肝患者多有濕熱偏盛,鵝肉甘潤肥膩,含脂肪達(dá)11.2%,容易助濕生熱,加重肝膽疾病的病情,凡有脂肪肝者忌食之。
牛髓
屬于一種高脂肪食品。據(jù)分析,每100克牛髓中,脂肪含量可高達(dá)95.8克,而且是動物性脂肪。因此,患有脂肪肝者,切勿多食。平時需要保肝的朋友也不可以多吃。
脂肪肝患者飲食原則
脂肪肝患者在飲食上是會有一些原則的,這些原則可以幫助患者盡快的好起來,下面小編就為大家介紹一下吧!
1、選用去脂牛奶。牛奶煮開后冷卻,去掉上浮奶膜,再煮開,再冷卻去皮,如此去3次奶皮的牛奶叫去脂奶。
2、患者好不吃豬、牛、兔肉,吃魚和禽蛋,雞蛋黃每天應(yīng)不超過1個半。
3、吃少油豆制品,如豆腐、白豆干、豆腐片絲、面筋、生麩等。
4、烹調(diào)時盡量少用油,只用橄欖油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油,忌用動物油,每天用油量不超過10克。
5、禁食黃油、豬油、肥肉、動物內(nèi)臟;吃瘦肉時,務(wù)必將看得見的肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
6、忌食煎炸食品,多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調(diào)法。
7、禁用甜食,不吃巧克力,每天吃多糖的食品不應(yīng)超過250克。
8、多食用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產(chǎn)、蔬果(如海帶、海白菜),保證充分的微量元素和維生素。
9、吃水果后要減少主食量,如吃大蘋果1個,相應(yīng)減少主食25-50克。
10、土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉,宜適量少吃,必要時與主食調(diào)換限制著吃。
11、鹽的攝入量不宜多,每天5克。
12、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能調(diào)味不宜多用。
13、吃各種魚類,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),海米、干貝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質(zhì),在體內(nèi)可提供甲基制造膽堿,從而合成磷脂。磷脂是肝內(nèi)脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)外排所必需的物質(zhì)。
14、小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質(zhì),可以經(jīng)常食用。
15、在食療過程中,如感到饑餓難受,應(yīng)盡量選食體積大、熱量低的蔬菜(西紅柿、黃瓜)與糠皮、木瓜、粗糧、海帶等混食,烹調(diào)時不可把食物切得太細(xì)、煮得太爛,如雞蛋做成煮雞蛋比蛋羹、蛋湯在胃中停留時間長,可增加飽腹感。
結(jié)語:脂肪肝是常見的一種慢性疾病,它對于我們的危害也是比較大的,所以一旦患有脂肪肝的話就一定要及時的治療,而在治療脂肪肝的同時,一些脂肪肝的飲食禁忌也是需要我們牢記的,一些食物是千萬不可以吃的,吃了之后會加重病情的。