備孕期間能喝咖啡嗎 小心這樣降低受孕幾率

  備孕期間和懷孕期間很相似,都有很多要注意的小細節(jié),比如說很多人都很疑惑備孕期間能喝咖啡嗎,尤其是愛喝咖啡的人更想了解。想知道備孕期間不能吃什么以及備孕需要吃什么嗎?那就一起來看看吧。

  備孕將直接影響到懷孕,所以無論是吃什么或者喝什么都要嚴格注意,下面就仔細介紹下備孕期間能不能喝咖啡。

  備孕期間能喝咖啡嗎

  大家都知道咖啡主要的成分是咖啡因??Х纫虻淖饔檬谴碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。

咖啡主要的成分是咖啡因

  適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌,還能促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。

  女性過多攝入咖啡因會導致雌激素分泌減少,而體內(nèi)雌激素水平下降,就有可能對卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響,使得受孕機會降低。

  據(jù)了解,平均每天喝咖啡超過3杯的年輕婦女,其受孕機會要比從不喝咖啡的婦女降低27%;每天喝2杯咖啡的年輕婦女的受孕機會比不喝婦女低10%左右。

  而且懷孕期間喝咖啡會增加流產(chǎn)和致畸的危險性。

  在懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況,同時也會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕等不良情況的出現(xiàn)。

  茶和咖啡是含有大量的咖啡因的,通過孕婦的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi),使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等,胎兒易發(fā)生先天畸形。所以如果孕前喝了太多咖啡懷孕了對胎兒很不利。

  研究還表示,喝咖啡不僅會傷害女性朋友的生育能力,咖啡也會損傷男性精子,令精子不活躍。所以,準備要寶寶的男女朋友在孕前一定要少喝咖啡,好別喝。

  喝咖啡的好處

  1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分??Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

  2、咖啡對皮膚有益處??Х瓤梢源龠M代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

  3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  5、一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,新研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機率低于40%。

  6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論,并表示可以應用到人類。

  7、咖啡的保健醫(yī)療功能??Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

  8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

  喝咖啡的壞處

  1、緊張時添亂

  咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。

  對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

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